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如何飲食加上運動才能健康減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 07:10

      病情分析：
      您好，健康減肥需要運動與健康飲食相結合，根據(jù)自己身情況有針對性的減肥。
      指導意見：
      飲食方面少食多餐，選擇熱量低，脂肪含量低的食物，禁止夜宵，遠離燒烤，薯片麻辣燙。每天堅持有氧運動，少坐多動。

             以上是對“如何飲食加上運動才能健康減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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