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賈玲暴瘦一百斤,她做到了

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月05日 00:35

“如果票房破了30億,我就瘦成一道閃電?!?/p>

這是2021年初,電影《你好,李煥英》上映前,賈玲對(duì)網(wǎng)友做出的承諾。

后來(lái),這部電影一路狂飆地拿下50億+票房……

2024年2月10日,賈玲的承諾兌現(xiàn)了。

大年初一,2024春節(jié)檔正式揭幕,賈玲的第二部導(dǎo)演作品《熱辣滾燙》終于與觀眾見(jiàn)面,她瘦身100斤后的模樣也首度曝光,成功震驚全網(wǎng)。

在《熱辣滾燙》片尾,賈玲分享的一篇備忘錄讓無(wú)數(shù)網(wǎng)友淚奔,也許只有真正經(jīng)歷過(guò)的朋友才能深刻體會(huì)其中心酸,這篇備忘錄,記錄了賈玲是如何用一年時(shí)間,從最初的210斤變成了電影殺青時(shí)的117斤,而在這期間,她最瘦時(shí)僅有109斤。

備忘錄里,記下了賈玲“第一次可以蹺二郎腿嘻嘻嘻”的開(kāi)心,和“我有腳脖子啦!原來(lái)我有腳脖子”的驚喜;她有過(guò)“媽媽我好累啊”的沮喪,也陷入了“這里是地獄嗎”的痛苦;她寫(xiě)下“再也不敢這樣拍電影了”的自省,也在電影殺青后高呼“燙了大波浪!買(mǎi)了好看的衣服”。

隨著電影熱度增長(zhǎng),不少網(wǎng)友備受鼓舞,紛紛揚(yáng)言向賈玲老師學(xué)習(xí),給自己一年時(shí)間“暴瘦”。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院王存川教授在此呼吁:減肥/減重的方法很多,方法的選擇主要看該方法的有效性、安全性和持久性,科學(xué)有效的減肥方法主要有三種

第一種方法

控制飲食加運(yùn)動(dòng)的方法,最安全,但需要有堅(jiān)強(qiáng)意志的堅(jiān)持,英國(guó)的資料表明其成功率是1%,且很容易反彈。

第二種方法

減肥藥物治療,近年來(lái)該方法有明顯進(jìn)展,口服或者皮下注射GLP-1RA類(lèi)減肥藥,通過(guò)減輕食欲和減慢胃腸蠕動(dòng)等作用減肥,該方法比節(jié)食運(yùn)動(dòng)方法容易些,適合于超重和輕中度肥胖癥,但不是每個(gè)人都有效,且藥物或多或少有副作用,停藥后反彈復(fù)胖也是一個(gè)問(wèn)題。

第三種方法

減肥手術(shù),是最快速、最有效、最持久的減肥方法,主要適用于重度肥胖或者肥胖合并代謝疾病,現(xiàn)每年全世界有超過(guò)一百萬(wàn)人使用該方法減肥,美國(guó)每年有近30萬(wàn)人,我們國(guó)家每年有3萬(wàn)余人采用微創(chuàng)減肥手術(shù)減肥減重。

最后,王存川教授希望大家都能找到正確、適合自己的減肥方式,祝大家都能健康地瘦身成功!

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