武志娟 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：擅長內(nèi)科、兒科疾病，如反復(fù)咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴(kuò)、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結(jié)節(jié)、間質(zhì)性肺病、肺動脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復(fù)發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病以及亞健康體質(zhì)的調(diào)理。

提問

肚子肉太多了想減肥，可以通過飲食控制、運(yùn)動鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行處理。

1、飲食控制

如果患者平時不注意飲食健康，經(jīng)常吃熱量比較高的食物，可能會使腹部的脂肪發(fā)生堆積，從而出現(xiàn)肚子肉太多的現(xiàn)象。患者可以通過改變飲食的方式進(jìn)行緩解，盡量吃清淡類的食物，比如水煮白菜、清炒黃瓜等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、哈密瓜等。

2、運(yùn)動鍛煉

如果患者平時不注意運(yùn)動鍛煉，長時間久坐或者是久站，可能會使腹部的脂肪發(fā)生堆積，從而出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議患者適當(dāng)參加體育鍛煉，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，在一定程度上也可以達(dá)到減肥的目的。

3、物理治療

如果患者平時不注意腹部的保暖，導(dǎo)致腹部受涼，可能會使局部的肌肉發(fā)生痙攣，從而出現(xiàn)腹部贅肉過多的情況。建議患者可以通過熱敷、按摩等方式進(jìn)行改善。同時，患者也可以通過紅外線理療、艾灸等方式進(jìn)行輔助治療。

4、藥物治療

如果患者長期暴飲暴食，可能會使體內(nèi)的脂肪發(fā)生堆積，從而出現(xiàn)腹部增大的情況。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液等藥物進(jìn)行治療。同時，患者也可以遵醫(yī)囑通過針灸、推拿等方式進(jìn)行輔助治療。

5、手術(shù)治療

如果患者通過上述治療方式效果不佳，且已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活，則可以通過手術(shù)治療的方式進(jìn)行處理。

建議患者在日常生活中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免引起不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。

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