導(dǎo)語：即使身體整體不胖，但雙下巴的存在會讓整個人看起來更顯胖。那么在日常生活中，我們該如何瘦身頸和雙下巴呢？接下來，讓我們一起來看看吧！

淋巴按摩引流 要達到良好的瘦身效果，怎樣才是最佳的瘦脖子和雙下巴的方法呢？由于脖子處有眾多淋巴結(jié)，淋巴是身體排毒的關(guān)鍵器官。通過經(jīng)常按摩頸部，可以幫助排出體內(nèi)多余的毒素。用手指輕輕按摩耳朵下方到脖子的位置，早睡也是很重要的，臨睡前避免過多飲水，以免第二天早上面部浮腫。

消脂食物 選擇富含消脂成分的食物對于瘦雙下巴也是很有幫助的，比如俏纖妮瘦臉果。在簡單的咀嚼過程中，俏纖妮瘦臉果能夠迅速消耗雙下巴脂肪。它提取了普洱茶、洋車前子、羅夢果、荷葉等多種天然植物的瘦臉精華，并采用全球獨一無二的面部滲透技術(shù)，使各種純天然草本植物的有效瘦臉成分在咀嚼中快速滲入面部皮下層，最終實現(xiàn)高效的瘦臉效果。

不要忽略脖子的保養(yǎng) 在護理面部時，我們常常會忽略脖子這個區(qū)域。在使用潤膚霜滋潤面部的同時，也應(yīng)該涂抹在脖子處。脖子的肌膚容易變得干燥松弛，采用從下到上的手法涂抹潤膚霜，既能滋養(yǎng)頸部皮膚，又有一定的按摩和放松效果。當(dāng)然，后頸部的肌膚也不能被忽視。

下巴抬升+拍打 每天早晚進行潔面護膚后，仰起頭，用雙手的手背輪流輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意從頸部向下頜處拍打，形成一個由下至上的弧度。手背要貼緊頸部至下頜的皮膚，在拍打的過程中實現(xiàn)向上提拉。正面拍打30次，保持仰頭姿勢，分別向左右轉(zhuǎn)頭45度一邊各拍打30次。這樣可以有效緊致肌膚，達到燃燒下頜脂肪的效果。

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