核心提示：在我們的生活中很多人的體質(zhì)是不一樣的，對于肥胖和偏瘦的人來講，是分為了易瘦體質(zhì)與易胖體質(zhì)，基本上人人都喜歡易瘦的體質(zhì)，尤其是對于易胖體質(zhì)的人群來講，更希望自己的體質(zhì)變成易瘦的體質(zhì)，那么易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)怎么區(qū)分呢？

在我們的生活中很多人的體質(zhì)是不一樣的，對于肥胖和偏瘦的人來講，是分為了易瘦體質(zhì)與易胖體質(zhì)，基本上人人都喜歡易瘦的體質(zhì)，尤其是對于易胖體質(zhì)的人群來講，更希望自己的體質(zhì)變成易瘦的體質(zhì)，那么易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)怎么區(qū)分呢？

易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)怎么區(qū)分

其實對于易瘦體質(zhì)與易胖體質(zhì)，是很容易區(qū)分的，可以從舌苔方面進行區(qū)分，從中醫(yī)方面來講，很多的疾病都是可以通過看舌苔的狀態(tài)，把病情與嚴重程度進行判斷的，易胖體質(zhì)也就是身體里面會有痰濕，會有舌苔發(fā)白，肥膩，厚以及有齒印等多種癥狀表現(xiàn)，齒印的形成就是由于舌體過于肥大而把牙齒壓迫了，正常情況下人們的舌苔都是淡淡的白，色澤也是非常紅潤的。

從飲食方面進行區(qū)分的話，易胖體質(zhì)的人群總是喜歡吃一些甜食，而對于易瘦體質(zhì)的人群來講，卻不會有這樣的感覺。另外還可以從體能方面進行判斷，易胖體質(zhì)的人群，是非常容易感到疲累的，也是非常容易浮腫，也就是喝口涼水都會變胖，很容易有暈眩頭暈的感覺，經(jīng)常沒做多久的運動就會感覺大喘氣，會有異常疲憊的感覺。

一般情況下易胖體質(zhì)的人群，想要減肥瘦身成功的話，一般情況下要比易瘦體質(zhì)的人付出更多的努力，目前情況下最健康和有效的減肥方法，就是在合理飲食的前提下，進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，長期堅持下去就會見到效果，并且易胖的體質(zhì)也是可以慢慢轉(zhuǎn)成易瘦體質(zhì)的。

易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)怎么區(qū)分呢？不同體質(zhì)的人，使用同樣的方法，就會達到不一樣的減肥效果，相對來講，易瘦體質(zhì)的人會更容易變瘦，所以都希望自己是易瘦體質(zhì)，關(guān)于易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)怎么區(qū)分的相關(guān)內(nèi)容，在以上有詳細的介紹，希望可以幫助到大家。

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