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怎樣減肥不瘦胸也能瘦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月04日 02:47

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病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

怎樣減肥不瘦胸也能瘦

想得到怎樣的幫助：

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張哲威縣第三人民醫(yī)院兒科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：兒童保健，上呼吸道感染，嬰幼兒濕疹等

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問(wèn)題分析：你好，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功，祝你健康！
意見(jiàn)建議：建議平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，

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相關(guān)問(wèn)答

減肥可以瘦胸，因?yàn)闇p肥可以減少體內(nèi)脂肪的總量，而乳房中含有大量的脂肪，所以在減肥的過(guò)程中，隨著體內(nèi)脂肪的消失，乳房的脂肪量也會(huì)逐漸消失。這樣可以起到瘦胸的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

因?yàn)樾夭康拇笮∈强恐?，在減肥的過(guò)程中其實(shí)全身都在瘦，只是由于人體曲線凹凸有致，瘦胸最先被人們注意到而已。減肥之后，想要胸部沒(méi)有變化，這幾乎是不可能的。尤其是不針對(duì)局部的全身減肥，要瘦都是全身在瘦；即便是針灸減肥，如果刺激的穴位和經(jīng)絡(luò)涉及全身，比如肝經(jīng)和腎經(jīng)等都是經(jīng)過(guò)胸部的經(jīng)絡(luò)，這也會(huì)導(dǎo)致胸部跟著縮水。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

減肥先瘦胸可以通過(guò)胸部按摩、飲食調(diào)理等方式來(lái)改善。
1.胸部按摩：減肥先瘦胸主要是患者胸部有大量的脂肪，減肥會(huì)消耗大量的脂肪，因此會(huì)瘦胸。患者平時(shí)可以適當(dāng)按摩胸部，可以加快胸部血液循環(huán)，可以改善減肥先瘦胸的情況。
2.飲食調(diào)理：患者平時(shí)不要過(guò)度節(jié)食，避免導(dǎo)致身體消瘦，影響健康。平時(shí)可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蝦等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

需要減少脂肪的攝入，可以適當(dāng)增加粗糧的攝入。平時(shí)還可以做空氣自行車、側(cè)躺抬腿、單邊深蹲等動(dòng)作鍛煉身體，也可以通過(guò)慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)減肥。在運(yùn)動(dòng)期間建議補(bǔ)充淡鹽水，以免脫水。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

減肥先瘦胸是沒(méi)有科學(xué)上確切的依據(jù)的因?yàn)闇p肥可分為減脂和塑形。個(gè)體的要求不一樣，運(yùn)動(dòng)的方法和方式也是不一樣的。全身的脂肪均有可能被消耗而不單純的是先把乳房里的脂肪消耗掉。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位，如腹部、腰部等。具體內(nèi)容如下：
減肥是指患者通過(guò)控制飲食、適當(dāng)鍛煉、中醫(yī)理療等方式來(lái)消耗自身脂肪，進(jìn)而達(dá)到瘦身的效果。通常減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后達(dá)到全身減肥的目的。
需要注意的是，如果患者通過(guò)中醫(yī)理療來(lái)減肥，需要前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)異常情況。