五月已經(jīng)來了，夏天真的不會遠(yuǎn)了，又是一年“露肉”的季節(jié)，相信有很多女生還在為自己的小粗腿而煩惱吧，學(xué)生黨更是作為減肥的一大群體，是不是也嘗試了很多方法但是都沒有什么成效？今天小編就來給大家支幾招，專門針對學(xué)生黨，校園超管用的“瘦腿方法”，堅持30天讓你瘦成“閃電腿”。

1.捶打腿部

學(xué)生黨一天最多的時間都是坐著上課，長期久坐不站是導(dǎo)致腿粗的一大元兇，腿上本不易堆積脂肪，但是當(dāng)腿部血液流通不暢的時候，就容易造成淤堵，形成“大象腿”，而且也是非常頑固不好減的，所以平時坐著的時候，學(xué)生黨們可以多敲打敲打腿部穴位，既可以防止腿麻，還可以加速腿部血液循環(huán)，達到瘦腿的效果。

2.爬樓梯

學(xué)生黨沒有時間運動沒關(guān)系，可以利用課間休息，爬爬樓梯，別看這個動作簡單，對于瘦腿可是有很大幫助的，爬樓梯可以拉伸我們的腿部肌肉，加速腿部血液循環(huán)的同時，塑造完美腿型，而且對于“蜜桃臀”的養(yǎng)成，也是有很大幫助的，堅持30天，你會發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越好，驚艷到全班。

3.揉捏按摩全腿

有很多女生上半身很瘦，但偏偏下半身“大象腿”，這個現(xiàn)象在學(xué)生黨中尤為嚴(yán)重，其實這證明你只是虛胖而已，青春期的00后和學(xué)生黨愛美，冬天也穿很少，導(dǎo)致體內(nèi)有很多寒氣、濕氣，所以極易腿粗，多揉捏按摩腿部可以減掉一些虛肉，還能幫你塑造腿型，更重要的是從內(nèi)而外的調(diào)理自己的身體，養(yǎng)成好的行為習(xí)慣，這樣你會越變越美。

校園超管用的“瘦腿方法”，30天瘦成“閃電腿”學(xué)生黨快來偷學(xué)！

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