最近一段時間，小編在家無聊，于是開始了瘋狂的刷劇之旅。把大大小小的港片都重溫了一遍，突然意識到，當(dāng)年風(fēng)靡萬千的港姐袁詠儀，如今已經(jīng)49歲了，相信不少人都看過袁詠儀主演的電影《金枝玉葉》，也正是憑借著在這部影片中的精彩表現(xiàn)，讓袁詠儀成功拿下當(dāng)年的金像獎最佳女主角。

香港小姐出身的袁詠儀，在剛剛進入娛樂圈的時候，就憑借著出色的外表和表演天賦獲得了眾多導(dǎo)演的喜愛，連續(xù)出演了多部優(yōu)秀的影視劇作品，她本人也獲得了很多獎項。出道即巔峰的袁詠儀也成為了香港電影中的一個經(jīng)典，她飾演的一些角色也給觀眾們，留下了非常深刻的印象。

而如今49歲的袁詠儀，整個人的狀態(tài)確實下降了不少，讓人不經(jīng)意間感嘆，歲月催人老，雖說沒有了年輕時候的盛世美顏，但是袁詠儀還依舊保持著非常好的身材，畢竟當(dāng)年是香港小姐的冠軍，但有誰會相信，袁詠儀也曾胖到過130斤，之后更是僅用了3個多月的時間，就重拾好身材，之所以瘦得那么快主要是因為袁詠儀用的減肥方法非常的實用有效，小編也把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。

袁詠儀用到的減肥方法主要有以下3點，

1、喝黑咖啡

黑咖啡可以有效地抑制食欲，并且黑咖啡還能起到提高代謝、利尿醒酒的作用，非常適合減肥期間飲用。

2、吃高纖維食物

大部分的高纖維食物都具有很好的飽腹感，并且熱量也是非常的低，一些膳食纖維還能清理腸道的垃圾和油脂。

3、經(jīng)常運動

袁詠儀是圈內(nèi)出了名的運動愛好者，不僅喜歡嘗試各種戶外運動，還非常的伸長瑜伽和游泳，經(jīng)常運動可以有效消耗身體多余的脂肪和熱量，并且還能提高人體的基礎(chǔ)代謝。

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