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白羊座MM快速瘦身法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 21:22

白羊座是十二星座中的第一個(gè)星座，代表著初生的原始靈魂和感覺。他們充滿了強(qiáng)烈的好奇心、堅(jiān)強(qiáng)的意志力，不服輸和冒險(xiǎn)犯難、創(chuàng)新求變的精神；往往將第一視為理所當(dāng)然，不喜歡落在別人的後面。當(dāng)他們面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力時(shí)，戰(zhàn)斗力十足而且洋溢著熱情活力，是行動(dòng)派的人物。白羊座的你可采用吹氣球減肥法，泥土減肥法，食竹筍輕身法來(lái)實(shí)現(xiàn)你所想要的迷人身材。

一、吹氣球減肥法：
吹氣球?yàn)樯詈粑\(yùn)功，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吹大氣球，每口3次，每次吹5—10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。吹氣球瘦身法在歐洲—些國(guó)家已得到本少少女們的青睞，而且，還有些孩子氣的你，從中也能找到一些童趣。

二、泥土減肥法：
    這不是駭人聽聞，泥土也能減肥，好奇心極強(qiáng)的你，—定對(duì)此法頗感興趣。這種將身體敷上泥土的減肥法，對(duì)于美容也有效果。不過(guò)，此法所使用的泥土并非一膠的黃泥巴，而是酸性白土，以德國(guó)巴巴里亞地區(qū)土質(zhì)最佳。把白土?xí)窀珊?，磨成?xì)粉，再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻，調(diào)成乳狀的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種：
    (1)洗熱水澡(浸泡)，使全身大量出汗后，再涂白土。
    (2)全身涂上白土后，用期料布包扎以利出汗。
    這兩種方法合并，效果更好。泥土減肥法一星期使用做—次，連做兩個(gè)月以上，便可收到顯著的效果。

三、食竹筍輕身法：
竹筍(又名石筍、竹才)，它是一種低脂肪、低糖、高纖維素的減肥地理想蔬菜。高纖維素可增加飽腹感，促進(jìn)腸瀉蠕動(dòng)，并減少脂肪的吸收，是制作減肥菜有的最佳選擇。另外，它含有B1、B2等多種維生素，是美容佳蔬。