聽說，炎炎夏日和露臍裝更配哦！可是……可是腰不夠瘦怎么破！很多MM對(duì)于自己的小腰都有各種怨念，恨不得分分鐘變身為瘦腰Queen。那么，該如何快速瘦腰呢？1、粗鹽瘦身法粗鹽可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝哦。不妨在每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腰部吧。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開始洗澡了。堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腰不僅變細(xì)了，皮膚也變好了呢！2、跳舞瘦腰節(jié)奏強(qiáng)烈的舞蹈是瘦腰的好幫手哦，莎莎、標(biāo)準(zhǔn)舞、肚皮舞，對(duì)瘦腰尤其有效！而且，經(jīng)常練習(xí)跳舞不僅能讓你更有氣質(zhì)，還能塑造完美曲線哦！3、座椅腹部操M(fèi)M們還可以利用座椅來(lái)瘦腰哦，坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，腰部要盡量地貼上椅面，雙腿同時(shí)向上彎曲，再同時(shí)向下伸展，注意腰部不能上頂，應(yīng)盡量使腹部與胃部收縮，以達(dá)到腹部亦緊亦舒，每天堅(jiān)持20下哦。4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣妹子們平時(shí)要記得保持挺胸收腹之態(tài)哦，這樣可以讓腰、腹部肌肉處于緊張狀態(tài)，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。5、按摩法MM們可以以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問號(hào)，沿問號(hào)按摩，順逆時(shí)針各按摩30-50下，每天按摩1次。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的腰部快速瘦下來(lái)。 ...

聽說，炎炎夏日和露臍裝更配哦！可是……可是腰不夠瘦怎么破！很多MM對(duì)于自己的小腰都有各種怨念，恨不得分分鐘變身為瘦腰Queen。那么，該如何快速瘦腰呢？1、粗鹽瘦身法粗鹽可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝哦。不妨在每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腰部吧。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開始洗澡了。堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腰不僅變細(xì)了，皮膚也變好了呢！2、跳舞瘦腰節(jié)奏強(qiáng)烈的舞蹈是瘦腰的好幫手哦，莎莎、標(biāo)準(zhǔn)舞、肚皮舞，對(duì)瘦腰尤其有效！而且，經(jīng)常練習(xí)跳舞不僅能讓你更有氣質(zhì)，還能塑造完美曲線哦！3、座椅腹部操M(fèi)M們還可以利用座椅來(lái)瘦腰哦，坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，腰部要盡量地貼上椅面，雙腿同時(shí)向上彎曲，再同時(shí)向下伸展，注意腰部不能上頂，應(yīng)盡量使腹部與胃部收縮，以達(dá)到腹部亦緊亦舒，每天堅(jiān)持20下哦。4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣妹子們平時(shí)要記得保持挺胸收腹之態(tài)哦，這樣可以讓腰、腹部肌肉處于緊張狀態(tài)，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。5、按摩法MM們可以以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問號(hào)，沿問號(hào)按摩，順逆時(shí)針各按摩30-50下，每天按摩1次。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的腰部快速瘦下來(lái)。 ...

收起

相關(guān)知識(shí)

瘦腰的最快方法
瘦腰最快的方法有哪些？
【瘦腰】瘦腰瘦肚子，瘦腰的最快方法，腰部減肥，瘦腰運(yùn)動(dòng)，瘦腰瑜伽
瘦腰的方法，怎樣瘦腰較快較有效？
怎樣能快速瘦腰 學(xué)生瘦腰的方法
瘦腰最快的9個(gè)方法 快來(lái)試一試
最有效瘦腰的方法
5個(gè)良好生活習(xí)慣?瘦腰的最快方法
六個(gè)最快的減肥瘦腰方法 不當(dāng)“水桶妖”
瘦腰的方法

網(wǎng)址: 「瘦腰的最快方法？」 http://m.u1s5d6.cn/newsview98941.html