脾虛長胖,應該怎樣減肥?

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脾虛長胖,應該怎樣減肥?

補充說明：脾虛長胖,應該怎樣減肥?

2019-04-14 12:23

脾虛 減肥 針灸 肥胖 消化

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王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

脾虛長胖，可通過日常生活調(diào)理、針灸、拔罐等方法減肥，但必須在醫(yī)生的指導下進行。

1、日常生活調(diào)理

脾虛會導致身體的運化能力減弱，身體內(nèi)的水分和濕氣排出受阻，從而導致身體肥胖。想要減肥，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常以清淡、易消化的食物為主，避免過多進食油膩、生冷、辛辣的食物。還要適當運動，可通過跑步、跳繩、游泳等運動來調(diào)理脾胃，促進運化能力，有助于減肥。

2、針灸

針灸減肥時，醫(yī)生會對身體的穴位進行針灸，可以疏通淤堵的經(jīng)絡(luò)，促進身體的氣血運行，加快新陳代謝，有助于減肥。

3、拔罐

拔罐減肥是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為主要的治療方法，利用燃燒、抽吸蒸氣等方式，使罐內(nèi)形成負壓，將罐吸附于皮膚表面，使局部形成瘀血，從而達到減肥的目的。

除上述外，還可通過中藥調(diào)理、運動、針灸等方法減肥。另外，還需注意控制飲食和調(diào)整作息，以免因過度節(jié)食導致身體更加虛弱，從而影響減肥效果。

吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥。

提問

您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有明顯副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的。請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用。

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脾虛，中醫(yī)術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào).勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。

癥狀起因：一、脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統(tǒng)血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。人體出生后,各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng),故稱脾為“后天之本”。其與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng)。素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。 二、脾虛的類型： 1、脾氣虛：多因飲食不節(jié)，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。 2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào)，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。 3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸于肺，以榮養(yǎng)其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現(xiàn)久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。 4、脾不統(tǒng)血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經(jīng)。 三、西醫(yī)認為，脾虛的原因例如中老年，牙齒松動、脫落，味覺減退;胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減低，蠕動變慢，食物在胃腸道中行進(消化)速度減慢，易于滯留;同時，胃腸道內(nèi)的表面的枯膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。由于這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發(fā)生了上述的種種不適。

可能疾?。?心脾兩虛 慢脾風 脾疳 脾虛泄瀉

常見檢查：

就診科室：中醫(yī)

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