患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可達(dá)到瘦身效果，若面部脂肪不多，則不會(huì)瘦臉。另外，可通過(guò)吸脂方式，抽去比較肥胖部位的脂肪，對(duì)面部脂肪不予去除，則可達(dá)到瘦身不瘦臉的效果，但盡量避免選擇抽脂方式進(jìn)行減肥。若需進(jìn)行抽脂，需要手術(shù)。

一、抽脂術(shù)前準(zhǔn)備：

1、心理準(zhǔn)備，患者需明白手術(shù)均有風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)手術(shù)部位達(dá)到的效果有明顯需求與目標(biāo)時(shí)，需與手術(shù)醫(yī)生充分溝通，保持審美一致性。術(shù)后至少準(zhǔn)備休息1周，以免擔(dān)心恢復(fù)慢或延誤工作，患者應(yīng)明確術(shù)后恢復(fù)時(shí)間及效果可能會(huì)出現(xiàn)偏差，避免出現(xiàn)術(shù)后焦慮現(xiàn)象。

2、自身準(zhǔn)備，術(shù)前避開生理期，身體有其他病史時(shí)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，從而保證手術(shù)安全性。

3、經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備，通常抽脂手術(shù)費(fèi)用較高，建議準(zhǔn)備充足。

二、減肥怎樣瘦臉？

1、如果身材過(guò)于肥胖，不僅會(huì)影響到一個(gè)人的形體之美，同時(shí)也會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生一些負(fù)面的影響。為了能夠讓自己的身材曲線看起來(lái)更完美一些，有不少的年輕愛美女性都會(huì)選擇抽脂手術(shù)進(jìn)行改善，女性都是非常愛美的，沒有哪個(gè)女性不希望自己的身材看起來(lái)凹凸有致充滿魅力，有些人身材會(huì)比較肥胖，肥胖不僅會(huì)影響到一個(gè)人的形體之美。

2、為了能夠使自己的形象更接近完美一些，不少的人都會(huì)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行減肥，它對(duì)減肥確實(shí)有很好的效果。

若想不瘦臉只瘦身上的贅肉，其實(shí)真的可以采取一些比較極端的方式，比如吸脂減肥，這樣是可以不瘦臉只瘦身的，這也是目前公認(rèn)可以針對(duì)局部減肥的一種有效方式，假如是利用一些公認(rèn)飲食或運(yùn)動(dòng)減肥法的話，其實(shí)不具備針對(duì)局部減肥的作用，通常全身任何部位的脂肪都能得到管理。不過(guò)相比起吸脂減肥這種方式，其實(shí)飲食與運(yùn)動(dòng)減肥法效率是最高的，至少不會(huì)影響到健康，也不會(huì)有什么副作用，而吸脂這種方式雖說(shuō)能保證瘦身不瘦臉，一旦操作不當(dāng)則可能會(huì)有副作用。

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