減肥、喝酒可以兩全！巧喝葡萄酒，一瘦解千愁

#讓我們一起變美#我知道的食物小知識(shí) @點(diǎn)小胖 #我要變美變好看 #我吃過最____的減脂食物 #浪漫生活記錄者 #減肥 喝紅酒為什么能減肥？ 葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。 飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。 怎么喝紅酒減肥？ ?睡前搭配起司或乳酪?喝紅酒 一日三餐正常吃，在晚上臨睡前30分鐘，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50c.c.的紅酒，能加快新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪，一般3周就可瘦7公斤 ?紅酒配純黑巧克力 一日三餐正常吃，在晚上臨睡前30分鐘，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50c.c.的紅酒，能加快新陳代謝，燃燒腰部和臀部的脂肪，一般3周就可瘦7公斤 ?紅酒配酸奶 準(zhǔn)備酸奶100克、紅酒2湯匙；將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒；就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻即可

發(fā)布于8月12日 15:15

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