白醋減肥正確方法 白醋減肥三天瘦八斤
2016-10-31 14:34 東方網(wǎng)
最近看到很多人都在說白醋減肥，白醋除了我們熟悉的美容功效外，它還有不可忽視的減肥作用哦。吃醋能減肥的說法也一直流行，白醋減肥法就是其中一種，很多人也都喜歡用白醋來減肥，可是，白醋該怎么用來減肥？正確方法是什么？白醋減肥能瘦多少斤？別急，小編這就教你白醋減肥的正確方法，讓你三天瘦八斤。
白醋減肥法原理：我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積，而白醋最大功效就是促進消化，這樣一來就可避免出現(xiàn)身體內(nèi)脂肪堆積情況。
白醋減肥的正確用法：在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用
具體方法：早餐前20分鐘空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝！
白醋減肥比例要求：白醋與蜂蜜的比例是1：4，總量沒有固定值，由于白醋加蜂蜜味道很多人都說很不好，有一股刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以使你接受為止。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。
推薦白醋減肥食譜：1、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。
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