食醋知識你懂嗎？

　　食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機(jī)體所儲存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。

　　食醋有釀造醋與配制醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒為原料，通過微生物發(fā)酵而釀成，其營養(yǎng)成分有氨基酸、糖、有機(jī)酸、維生素、無機(jī)鹽及醇類等，對人體的新陳代謝有很大的益處。而配制醋則以化學(xué)合成的冰醋酸為原料再加水稀釋而成，沒有其他的營養(yǎng)成分，因為使用這種配制醋，對人體有害無益。

　　那么在我們了解完食醋的價值后，就來介紹一下為大家準(zhǔn)備的瘦身醋療方：

　　白醋減肥法一、蜂蜜白醋方

　　此種白醋減肥法是最有效的減肥美容療法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1:4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立即喝。

　　tips：注意在挑選白醋時要選擇用大米、高粱、黃豆等加工而成，盡量避免含有化學(xué)成分，同時不建議使用果醋，因為果醋是保健醋，用于減肥效果遜色些。另外，若注重美容可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　白醋減肥法二、花生醋方

　　原料：花生米300克，香醋500克。

　　做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

　　此種白醋減肥法的具體服用方法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

　　功效：清血脂、祛脂肪，減體重。適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。

　　白醋減肥法三、冰糖醋方

　　原料：冰糖150克，香糖250克。

　　做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

　　此種白醋減肥法的具體服用方法：每日三次，每次（飯后）服10毫升。功效：減肥瘦身，消食降壓。

　　適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。為了不影響健康，MM們一定要嚴(yán)格按照要求減肥哦！

　　白醋減肥法四、黃豆醋方

　　原料：黃豆250克，香醋500克。

　　做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

　　此種白醋減肥法的服用方法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。

　　功效：瘦身降脂、消積降壓。

　　白醋減肥法五、紅薯醋方

　　原料：紅薯500克，香醋80克。

　　做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。服法：每天1劑，分2-3次食用。

　　功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。

廣告  X

相關(guān)知識

吃醋能減肥嗎？教你這6種吃醋方法輕松瘦身
吃醋來減肥？五種醋溜食譜讓你瘦個酸爽
女人巧吃醋“酸”出小蠻腰 減肥方法
白醋加蜂蜜能減肥嗎？白醋減肥的吃法有哪些？
食醋減肥方法是什么
吃醋的好處 吃醋減肥妙方
絕對能讓你暴瘦的五種全新白醋減肥法
怎么吃醋減肥 怎么吃醋減肥最快
蜜醋減肥法是如何瘦身的？
5個蘋果醋減肥法?酸酸甜甜喝出窈窕瘦美人

網(wǎng)址: 女人就是愛吃“醋”5種暴瘦的吃醋減肥法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1013614.html