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感冒影響減肥掉秤嗎

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | ?？频?

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感冒可能會影響減肥掉秤，而且在感冒期間不建議減肥，以免影響感冒的恢復(fù)，建議清淡飲食，多休息、多喝溫水，待感冒的癥狀痊愈之后再考慮減肥。

身體在感冒的時候處于一個不適的情況，可能會使代謝和免疫力、抗病能力有所下降，因此腸胃蠕動也比較緩慢，在此實際的減肥通常效果不是很好，減肥通常是通過運動的方式促進脂肪的燃燒，例如瑜伽、健身、跳繩、游泳等，在感冒期間通常會有全身乏力、打噴嚏、流鼻涕的癥狀，所以此時間減肥往往會加重不適，反而不會掉秤。

減肥是一個循序漸進的過程，需要一個健康的體魄才能夠達到理想減肥目的，因此感冒期間不建議減肥。

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