大部分人每天堅(jiān)持健身的人都懷著兩種目地去的，一個就是想讓自己的身體更加的健康，另外一個就是為了讓自己身體更加的好看，其實(shí)如果肥胖的身材是可以通過減脂來獲得瘦身的效果，瘦小的人反而可以通過健身來增加自己身體的肌肉，但是也有一些女人在健身的路上越走越遠(yuǎn)，甚至有人說這樣鍛煉出來的身材有點(diǎn)過了。

今天要介紹的這位就是來自韓國的貝拉女神，她是一名健身達(dá)人，她的主要職業(yè)是一名模特，她為了讓自己的身價更加高昂必須要擁有好身材，健身就成了她的工作之一，但是她發(fā)現(xiàn)最近練的有點(diǎn)過了。她自拍的時候發(fā)現(xiàn)自己身體的三圍更加厚實(shí)，有點(diǎn)偏大。

這樣的身材她說還是需要控制下，作為一名女性她覺得我們亞洲人的審美標(biāo)準(zhǔn)還是小巧玲瓏，如果是歐美那些國家才喜歡厚實(shí)的身體，這個和整體的環(huán)境有關(guān)，所以她不喜歡太過于厚實(shí)，反而導(dǎo)致自己穿衣的時候太凹凸了。

貝拉說她在健身的時候有點(diǎn)想求速度，所以沒有聽教練的建議，在負(fù)重的時候進(jìn)行了超高量的負(fù)重，時間久了發(fā)現(xiàn)自己的身材反而增大了，衣服都穿不下了，所以她說要控制下，不能再厚實(shí)了。她現(xiàn)在聽信了教練與營養(yǎng)師的建議，減輕了負(fù)重，在飲食上也控制了量。

作為我們來說，覺得貝拉的身材還不算太夸張，并沒有像卡戴珊那樣的厚實(shí)粗大，所以還是能接受，反而像貝拉現(xiàn)在的身材給人更有一種豐腴感，再加上自身的曲線，凸顯更多的是女人味。

其實(shí)像貝拉這樣的亞洲女性還是不少的，甚至有些就想追求這種厚實(shí)感，讓自己走的是歐美風(fēng)，但是亞洲人也有喜歡這種厚實(shí)的。

如果你是教練覺得貝拉需不需要控制下自己的厚實(shí)感？還是練成韓版卡戴珊？

注：以上圖片均源自網(wǎng)絡(luò)返回搜狐，查看更多

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