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何謂上班族養(yǎng)生之道？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 06:13

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何謂上班族養(yǎng)生之道？

飲食到運(yùn)動(dòng)，上班族其實(shí)可以輕松保養(yǎng)自己的身體，養(yǎng)生之道對(duì)于去除疲勞，清除肌肉緊張，效果不錯(cuò)，上班族疲憊時(shí)，有什么妙招？

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風(fēng)鈴草

25 次瀏覽2008.08.24 提問(wèn)

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乄īaò&轉(zhuǎn)︴

2008.08.24 回答

1、閉上眼睛，練練肌肉松馳法 2、好睡自然醒 3、多喝水 4、淋浴，按摩，舒筋活血 另外，一些單調(diào)，重復(fù)性的，沒(méi)有情緒的聲音也可以使心情平靜。

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長(zhǎng)不大的徐弎歲xY

2008.08.24 回答

睡覺(jué) 做美容

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玉米

2008.08.24 回答

喝咖啡

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2010-11-20上班族的養(yǎng)生之道。。。大家可以討論下下。

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