孩子太瘦怎么辦？三個建議解決媽媽們的煩惱！

照顧孩子還真是一件費心費力的事，孩子過胖過瘦家長都很操心，孩子太瘦家長就怕寶寶營養(yǎng)攝入不足影響生長發(fā)育，寶寶瘦與很多原因有關(guān)，其實只要身體健康就好，那寶寶太瘦了該怎么辦呢？

一、飲食建議

1.對于小寶寶來說，自然是母乳喂養(yǎng)最好，因為母乳喂養(yǎng)含有豐富的營養(yǎng)元素，是其他食物所不能媲美的，建議純母乳喂養(yǎng)到五個月左右，到1-2歲再徹底斷奶。

2.食到4個月左右就要開始添加，注意要遵循循序漸進的原則，由少到多，由簡到繁，由軟到硬，鹽糖等要盡量少加。另外需要注意的是，即使添加了輔食，每日飲奶量也不得少于六百毫升。同時，輔食的安排務(wù)必要均衡。

二、運動建議

1.經(jīng)常帶孩子去曬太陽，尤其是秋冬天，以此來補充維生素D，促進身體對鈣質(zhì)的吸收。

2.堅持戶外運動，建議從夏天就開始一直持續(xù)到冬天，如此一來孩子便會慢慢適應變冷的天氣。

3.建議每天帶孩子做兩個鐘頭的運動，運動方面可以是跑步，也可以是打羽毛球、打籃球等等，不過時間不要太長，分次進行亦可。

三、其他建議

1.孩子居住的房間務(wù)必要保證通風透氣，以此來降低病原微生物的濃度，有效預防疾病。

2.保證孩子有充足的睡眠，如果睡眠時間過少，也會影響到孩子的健康。

3.要根據(jù)氣溫變化來適時給孩子增減衣物，同時經(jīng)常讓孩子喝水，做到膳食均衡。