孩子太瘦怎么辦？三個(gè)建議解決媽媽們的煩惱！

照顧孩子還真是一件費(fèi)心費(fèi)力的事，孩子過(guò)胖過(guò)瘦家長(zhǎng)都很操心，孩子太瘦家長(zhǎng)就怕寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足影響生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶瘦與很多原因有關(guān)，其實(shí)只要身體健康就好，那寶寶太瘦了該怎么辦呢？

一、飲食建議

1.對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，自然是母乳喂養(yǎng)最好，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，是其他食物所不能媲美的，建議純母乳喂養(yǎng)到五個(gè)月左右，到1-2歲再?gòu)氐讛嗄獭?/p>

2.食到4個(gè)月左右就要開(kāi)始添加，注意要遵循循序漸進(jìn)的原則，由少到多，由簡(jiǎn)到繁，由軟到硬，鹽糖等要盡量少加。另外需要注意的是，即使添加了輔食，每日飲奶量也不得少于六百毫升。同時(shí)，輔食的安排務(wù)必要均衡。

二、運(yùn)動(dòng)建議

1.經(jīng)常帶孩子去曬太陽(yáng)，尤其是秋冬天，以此來(lái)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

2.堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，建議從夏天就開(kāi)始一直持續(xù)到冬天，如此一來(lái)孩子便會(huì)慢慢適應(yīng)變冷的天氣。

3.建議每天帶孩子做兩個(gè)鐘頭的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方面可以是跑步，也可以是打羽毛球、打籃球等等，不過(guò)時(shí)間不要太長(zhǎng)，分次進(jìn)行亦可。

三、其他建議

1.孩子居住的房間務(wù)必要保證通風(fēng)透氣，以此來(lái)降低病原微生物的濃度，有效預(yù)防疾病。

2.保證孩子有充足的睡眠，如果睡眠時(shí)間過(guò)少，也會(huì)影響到孩子的健康。

3.要根據(jù)氣溫變化來(lái)適時(shí)給孩子增減衣物，同時(shí)經(jīng)常讓孩子喝水，做到膳食均衡。