相信有很多正在進(jìn)行減肥的朋友們，一定都聽說過西柚減肥法，根據(jù)宣傳來看，西柚減肥法七天瘦十斤，有很多人都對這抱有很大的懷疑的態(tài)度，那么西柚減肥法到底是真的還是假的呢？它減肥的過程中需要有哪些特別注意的地方呢？接下來就讓我們一起去了解一下吧！

一、西柚減肥法七天瘦十斤

西柚減肥法七天瘦十斤是沒有依據(jù)，不過因每個人的體質(zhì)不一樣，也許有的人確實用西柚減肥法七天瘦十斤也不排除，西柚減肥法現(xiàn)在非常的火熱，有很多朋友們都嘗試過，但是大家對這種方法的評價完全一致。有一部分朋友稱，在通過使用這種方法來進(jìn)行減肥之后，在堅持了十二天之后身體的體重的確降低了，身材也變得苗條了，但是還有一部分人表示，在堅持了一段時間之后并沒有感受到太大的變化，但是對西柚提不起任何的興趣了。但是其實西柚減肥法還是有一定的科學(xué)道理的，它是通過特定的食譜，每天添加一定量的西柚，從而起到讓身體攝入的淀粉量降低，而脂肪燃燒加強(qiáng)，但是一定要嚴(yán)格遵循給定的菜譜才有效果。

二、西柚減肥法的注意事項

1、不能隨意更改食譜

在通過使用西柚減肥法進(jìn)行減肥的過程中，首先需要注意的就是不能夠隨意的更改食譜，他會給出一份一個周期的食譜，每一天，每一頓飯都應(yīng)該按照這個食譜來食用才能夠到達(dá)減肥的效果，因為這個食譜是精心研制的，而且貼和個人的身體情況。

2、不得食用甜品及面包

還有一些人總是會克制不住自己想要吃一些甜食或者是吃面包這一類的食物，這些食物會成為減肥道路上的重要阻礙，尤其是在使用西柚減肥法進(jìn)行減肥的過程中，更是不能夠使用這些食物，大家要牢記。

減肥的過程是非常的痛苦的，但是大家如果能夠不斷的堅持下去，使用正確的減肥方法，減肥的道路也會變的更加的順暢的。

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