越來越多的人受到了肥胖的危害，因?yàn)榉逝植恢皇菚绊懙饺藗兊男蜗筮@么簡單，若不及時(shí)減肥，并且一天比一天胖，早晚有一天健康會承受不住，因?yàn)榉逝忠l(fā)了某種疾病，所以說大家不要讓自己的身材過于肥胖，并且還要及時(shí)減肥，那么西柚減肥真的有效嗎？

西柚減肥真的有效嗎

使用西柚減肥法，必須要嚴(yán)格執(zhí)行，可以選擇西柚減肥菜單的方法，在兩半月的時(shí)間里面，可以減掉五十二磅，餐單供醫(yī)院里面有心臟問題，則需要快速減肥進(jìn)行心臟搭橋手術(shù)的患者，所以說對身體不會造成什么負(fù)面的影響，西柚減肥餐要連續(xù)吃十二天的時(shí)間，之后停上兩天，如果需要的話，則需要再重復(fù)吃十二天，再停兩天，這樣類推，一個(gè)階段的時(shí)間其實(shí)是不到兩周，對于沒有毅力的人更加適合，午餐與晚餐的時(shí)候，除了吃西柚以外，所有份量也是可以隨便進(jìn)食的，一直到吃飽為止。

西柚減肥餐如下：

早餐：半個(gè)西柚，也可以榨成汁，要注意不可以加糖，兩個(gè)雞蛋，煮法可隨意，再加兩片煙肉即可。

午餐：半個(gè)西柚，也可以榨成汁，同樣是不可以加糖，沙拉，醬汁沒有要求，肉類不限煮法。

晚餐：半個(gè)西柚，要求同上，可榨汁無糖，肉類煮法不限，最好以魚類為宜。

以下可二選一：

1、沙拉，醬汁不受限制。

2、綠色或者是紅色的蔬菜類，可以配任意調(diào)味品，牛油也是可以的。

如果有需要的話，每一餐可以喝杯低因咖啡或者是淡茶。

小食：一杯脫脂奶或者是番茄汁。

只要嚴(yán)格按照西柚減肥法的減肥餐進(jìn)食，并且連續(xù)吃十二天的時(shí)間，十二天之后就可以瘦五至十斤，減肥的效果是非常好的。

西柚減肥真的有效嗎？由于有各種各樣的減肥方法存在，而有些減肥方法在人們嘗試了之后，卻沒有達(dá)到理想的減肥效果，所以說現(xiàn)在很多人對于減肥方法始終無法相信，其實(shí)減肥失敗很有可能并不是減肥方法本身的問題，有可能是自己在減肥時(shí)沒有正確進(jìn)行，西柚減肥法只要是嚴(yán)格執(zhí)行的話，是可以達(dá)到減肥效果的。

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