日常保健對于兒童的健康成長和身體發(fā)育至關重要。以下是幾點關于兒童日常保健的建議：

1. 飲食均衡：兒童需要吃到蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以維持良好的身體健康和生長發(fā)育。應該盡量避免過多的糖分和高熱量的食品，如薯條、可樂等。

2. 定期體檢：每年至少進行一次全面的體檢，包括測量身高、體重、視力、聽力、血壓、心跳、呼吸等各項指標，并對孩子的生長及發(fā)育情況進行跟蹤。

3. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：兒童應該定期洗手，尤其在飯前、大小便后以及接觸動物或接觸地面等臟物后。同時還需要養(yǎng)成晚上刷牙的習慣。

4. 運動和休息：兒童需要適當?shù)倪\動以及充足的睡眠時間，以保持身體健康和提高免疫力。應該避免過度疲勞和長時間盯著電子屏幕。

5. 預防疾病和接種疫苗：兒童應定期接種所需的疫苗，以提高免疫力和預防疾病。同時，應避免過度接觸有病毒或細菌的環(huán)境，如垃圾堆、病人等。

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