首頁資訊職場人健康力報(bào)告：白領(lǐng)咋養(yǎng)生?泡腳占第一位

職場人健康力報(bào)告：白領(lǐng)咋養(yǎng)生?泡腳占第一位

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 05:45

健康是職場中的重要競爭力。在越來越激烈的市場競爭壓力下，職場人犧牲時(shí)間與睡眠，以健康為代價(jià)進(jìn)行奮斗的現(xiàn)象并不鮮見，這也導(dǎo)致白領(lǐng)群體的健康狀況堪憂。智聯(lián)招聘聯(lián)合微醫(yī)發(fā)布職場人健康調(diào)研，共回收問卷6021份，結(jié)合微醫(yī)平臺(tái)就醫(yī)大數(shù)據(jù)，深入剖析職場人的健康現(xiàn)狀、健康觀念和健康管理方式，并發(fā)布《2019年職場人健康力報(bào)告》。

報(bào)告顯示，僅兩成白領(lǐng)認(rèn)為身體健康狀況良好，男性優(yōu)于女性；93.4％的白領(lǐng)認(rèn)為自己的負(fù)面情緒來源于職場，遠(yuǎn)超家庭、情感困擾；六成白領(lǐng)認(rèn)為顏值就是生產(chǎn)力，年輕重顏值，年長重內(nèi)在；白領(lǐng)主要嘗試醫(yī)美項(xiàng)目為美膚與割雙眼皮，過半白領(lǐng)對(duì)效果滿意；六成白領(lǐng)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，高薪人士健康習(xí)慣更好；過半白領(lǐng)注重養(yǎng)生，泡腳是標(biāo)配；僅三成白領(lǐng)購買健康保險(xiǎn)，年輕人購買率較低。

設(shè)計(jì)人員擔(dān)心脫發(fā)廣告人員擔(dān)心腸胃病

調(diào)研數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，僅有23.3%的職場人認(rèn)為目前自身健康狀況良好，其中，僅5.5% 的人自我評(píng)價(jià)為“非常好”。認(rèn)為身體狀況一般的占比最多，達(dá)到了45.4% 。另有31.3%的人認(rèn)為身體狀況差。其中男性對(duì)自己的健康更自信，26.8%的男性認(rèn)為自己健康狀況良好，女性的這一比例為19.8%。

在健康信號(hào)不樂觀的情緒中，白領(lǐng)們也有各自的擔(dān)憂，調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，白領(lǐng)們最擔(dān)心的問題是頸椎、腰椎疾病，久坐族和低頭族們體感深刻。其次引起警惕的疾病是內(nèi)分泌失調(diào)，有一半的受訪者選了這一項(xiàng)。內(nèi)分泌失調(diào)看起來抽象，但它帶來的影響卻十分頭疼，比如過勞肥、便秘、痤瘡、情緒暴躁以及生殖系統(tǒng)的問題等等，這一問題也在年輕群體中更受重視。值得注意的是，心理疾病也得到更多白領(lǐng)的重視，排在第三位，比眼部疾病和腸胃疾病更加突出。

從職業(yè)來看，基本沒有生活、經(jīng)常熬夜趕方案想創(chuàng)意的市場/公關(guān)/廣告人員更擔(dān)心心理疾病和腸胃疾病。設(shè)計(jì)人員比其他職位人士更擔(dān)心眼部疾病和脫發(fā)。法務(wù)人員則更擔(dān)心心腦血管疾病，這與其工作中經(jīng)常緊繃神經(jīng)、總是處理棘手問題有關(guān)。

根據(jù)微醫(yī)平臺(tái)2015年至今患者的掛號(hào)大數(shù)據(jù)顯示，在高發(fā)病排名中，月經(jīng)不調(diào)始終排名第一，成為長期困擾白領(lǐng)的第一大疾病。其次，濕疹、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病排名逐漸上升，患病人數(shù)也在增加。值得注意的是，肺結(jié)節(jié)、肺癌、高血壓等疾病已經(jīng)悄悄爬上了2019年上半年高發(fā)病前五的榜單，且患者數(shù)量增加明顯。除了患病數(shù)量增加，這類疾病還呈現(xiàn)年輕化趨勢，患者的平均年齡在逐漸下降，從2015年到2019年上半年，兩類疾病患者的平均年齡分別減少了0.73歲和0.92歲。

從性別來看，男性的高發(fā)病中，高血壓、肺部疾病、腸胃疾病較女性排名靠前。男性往往在當(dāng)前的社會(huì)性別中更具主導(dǎo)，且生活習(xí)慣也存在差異，抽煙、喝酒、應(yīng)酬、飲食不規(guī)律等行為，對(duì)心、肺、胃等臟器的損害較大。女性則普遍被婦科類疾病困擾，除月經(jīng)不調(diào)以外，女性患乳腺增生、子宮肌瘤等婦科病的也較多。

心理健康不容忽視客服和銷售最迷茫

心理方面的健康也不容忽視，針對(duì)影響心態(tài)的因素得出的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，78.9％的白領(lǐng)認(rèn)為自己存在焦慮現(xiàn)象、74.9％的白領(lǐng)感到迷茫，焦慮和迷茫已經(jīng)深深的刻入了白領(lǐng)的生活字典。從不同的崗位來看，市場、采購、銷售等高壓職位的白領(lǐng)中焦慮人群的比例較高，分別為85.1％、83.3％、83.5％；客服和銷售群體感覺到迷茫的占比最高，分別為80.5%和80.8%。

身體健康的鍋依然由“工作”來背，81.8％的職場人認(rèn)為工作壓力是導(dǎo)致不健康的主要因素。其次是缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等生活層面的因素，但這也與現(xiàn)在的高強(qiáng)度工作不無關(guān)系。

雖然大部分職場人都有釋放壓力的需求，但可選擇的方式有限。數(shù)據(jù)顯示，近六成職場人選擇睡覺來釋放壓力，其次是看電影、聽歌等娛樂活動(dòng)。對(duì)于長期缺覺、空閑時(shí)間少的白領(lǐng)來說，睡到自然醒已經(jīng)十分奢侈了，但這對(duì)改善“腦力勞動(dòng)者”的心態(tài)并無太大幫助。

從性別來看，男性偏愛運(yùn)動(dòng)、喝酒等方式解壓，但女性更傾向于選擇和朋友傾訴，占比為51.2%。四分之一的白領(lǐng)認(rèn)為自己心理問題突出，需要心理咨詢。

從不同的收入人群來看，月薪兩萬以上的白領(lǐng)選擇“身體健康最決定生活質(zhì)量”的比例高于其他月薪水平群體。月薪三千以下的白領(lǐng)則更偏向于追求財(cái)富，22.8％的人選擇了此項(xiàng)，高于其他薪酬人士的比例。

白領(lǐng)喜歡怎樣養(yǎng)生泡腳占第一位

本次調(diào)研中，61.3％的白領(lǐng)認(rèn)為顏值就是生產(chǎn)力，這是一個(gè)殘酷的“顏值即正義”的時(shí)代。從年齡來看，越年輕越看重顏值，90后認(rèn)為顏值重要的更多，反之，年齡越長越認(rèn)為有趣的靈魂更重要。顏值如此重要，白領(lǐng)們是否愿意不惜一切代價(jià)去改善呢？調(diào)研顯示，大部分白領(lǐng)在醫(yī)療美容與整形方面顯得比較保守，僅有35.9%的白領(lǐng)表示接受醫(yī)療美容。最主要嘗試的項(xiàng)目為美膚，占比37％，其次為割雙眼皮，有36.6％的白領(lǐng)選擇了此項(xiàng)。

從性別來看，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性職場人比例遠(yuǎn)高于女性。從薪資水平來看，越是高收入者，對(duì)自我的健康關(guān)注度越高，運(yùn)動(dòng)的比例也更高。月薪在2萬以上的高收入人群堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)健身的比例達(dá)到了22.4%。而月薪在3000以下的人群中，卻有一半的人基本不運(yùn)動(dòng)。

除了運(yùn)動(dòng)，日常養(yǎng)生也是保健、預(yù)防疾病的一種途徑。數(shù)據(jù)顯示，56.1% 的白領(lǐng)注重養(yǎng)生，其中8.4% 白領(lǐng)表示非常熱衷于養(yǎng)生。“保溫杯里泡枸杞”，最初這被視為油膩中年人的標(biāo)配，時(shí)下儼然成為年輕職場人的日常保健方式。在養(yǎng)生途徑中，以泡枸杞為代表的養(yǎng)生茶系列排在第三位，位列第一的是泡腳，這個(gè)項(xiàng)目既有排汗、放松、促進(jìn)血液循環(huán)的好處，又可以改善睡眠，是個(gè)值得提倡的方法，另外，營養(yǎng)餐也在養(yǎng)生行為中比較主流。

購買健康保險(xiǎn)也屬于一種健康投資，在疾病來襲時(shí)多一份保障。調(diào)查顯示，僅有三成白領(lǐng)購買了健康類商業(yè)保險(xiǎn)，其中中年職場人占據(jù)主力。

城市信報(bào)記者宮巖

網(wǎng)址: 職場人健康力報(bào)告：白領(lǐng)咋養(yǎng)生?泡腳占第一位 http://m.u1s5d6.cn/newsview100617.html