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產(chǎn)后一個月奶水越來越少怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 20:54

產(chǎn)后一個月奶水越來越少，可能與乳腺堵塞、奶水生化不足或者喂養(yǎng)方式不正確有關(guān)。哺乳期女性可以通過改變飲食，保證睡眠等一般治療改善。如果一般治療效果欠佳，可能需要遵醫(yī)囑使用藥物治療。

一、一般治療：

1、飲食：建議適當(dāng)多喝烏雞枸杞湯、排骨湯、魚湯等高營養(yǎng)流質(zhì)的食物，可以促進(jìn)奶水生化。但建議哺乳期女性少吃油膩的食物，容易導(dǎo)致乳汁結(jié)塊，引起堵奶；

2、保證睡眠：哺乳期女性因需要不定時地給孩子喂奶，可能會導(dǎo)致睡眠不足，繼而會導(dǎo)致奶水越來越少，所以要注意休息，盡量保證充足睡眠；

3、保持情緒：哺乳期應(yīng)盡量放平心態(tài)，保持心情舒暢，過分焦慮、抑郁的情緒狀態(tài)，也會使奶水減少。家人要多加陪伴，并給哺乳期女性鼓勵和支持；

4、喂養(yǎng)技巧：哺乳期女性在產(chǎn)后應(yīng)盡快與孩子接觸，可以刺激奶水分泌。母乳喂養(yǎng)是按需哺乳，孩子有需求就要勤喂奶、勤吸吮，能刺激奶水分泌?？稍黾游鼓檀螖?shù)和時間，每次喂奶建議在半個小時以上，要讓孩子吸空一側(cè)乳房后，再吸另一側(cè)乳房。另外，產(chǎn)后一個月不建議采取白天喂奶，晚上喂奶粉或牛奶的方法混合喂養(yǎng)，可能會使奶水越來越少，因為晚上是分泌的高峰期，如果晚上不勤喂奶，容易導(dǎo)致乳汁堆積，可能會導(dǎo)致腺管堵塞，易引起乳腺炎；

5、物理療法：如果因堵奶導(dǎo)致產(chǎn)后一個月奶水越來越少，可以讓專業(yè)人員按摩乳房，可用手指輕輕提拉乳頭、按摩乳暈刺激乳腺，來疏通乳腺。若孩子吃飽后仍有大量乳汁，可用吸奶器將乳汁的吸出，可有效避免乳汁堆積。日常中可以用熱毛巾熱敷乳房，加快局部血液循環(huán)，有利于奶水順暢排出。