在中藥這片廣袤的家族中，擁有延年益壽功效的草藥宛如點(diǎn)點(diǎn)繁星，歷代的藥典和醫(yī)家的典籍都有所記載。這些神奇的藥品，往往不僅具有補(bǔ)益之效，更有治療疾病之功，它們就如同大自然的守護(hù)者，守護(hù)著人們的健康與長壽。它們既可以融入復(fù)方之中，亦可以單獨(dú)成方，以獨(dú)特的魅力為人們的健康護(hù)航。今天，給大家介紹一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、補(bǔ)陽的常見中藥，感受它們在生命長河中的神奇力量。

一、補(bǔ)氣類

1、人參　

人參味甘微苦，性溫?！侗窘?jīng)》謂其：“主補(bǔ)五勝，安精神”，“明目開心益智，久服輕身延年”。本品可大補(bǔ)元?dú)猓蛑箍?，?duì)年老氣虛，久病虛脫者，尤為適宜。

人參一味，宛若靈丹，只需煎湯，便成獨(dú)參湯。此湯具有神奇的益氣固脫之效，對(duì)年邁體弱之人，更是如甘露滋潤，使其身體強(qiáng)壯，抵抗衰老。

若將人參切為飲片，每日含化，則可潤養(yǎng)身體，預(yù)防疾病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

據(jù)近代研究揭示，人參可調(diào)節(jié)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能，其所含的人參皂甙，實(shí)有抗衰老之奇效。

2、黃芪　

黃芪味甘，性微溫。本品可補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表，利水消腫，補(bǔ)益五臟。久服可壯骨強(qiáng)身，治諸氣虛。

在清朝宮廷的保健秘方中，黃芪是不可或缺的一味。它既能補(bǔ)中氣，又能滋養(yǎng)榮血，因此備受青睞。為了充分利用黃芪的藥效，宮廷御醫(yī)們采用了一種獨(dú)特的炮制方法。他們將純凈的黃芪，用水精心煎煮，直至藥汁濃縮成膏。在這個(gè)過程中，還加入了適量的蜂蜜，以增強(qiáng)藥效，使其更易于服用。每次服用時(shí)，只需用一杯白開水將膏沖開，便能享受到黃芪帶來的滋養(yǎng)。這種黃芪膏不僅口感醇厚，而且藥效溫和，是清朝宮廷保健的佳品

近代研究表明，黃芪可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有調(diào)整血壓及免疫功能，有性激素樣作用，可改善冠狀循環(huán)和心臟功能。同時(shí)證明，黃芪具有延長某些原代細(xì)胞和某些二倍體細(xì)胞株壽命的能力。這都是對(duì)黃芪具有抗衰老作用的很好說明。

3、山藥　

山藥味甘，性平。《本經(jīng)》謂其：“補(bǔ)中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。本品具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精之作用，因此，體弱多病的中老年人，經(jīng)常服用山藥，好處頗多。

近代研究揭示了山藥的豐富營養(yǎng)價(jià)值，它內(nèi)含淀粉酶、膽堿、粘液質(zhì)、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物，以及維生素C等。山藥中的淀粉酶猶如大自然的魔法師，可將食物分解成美味的蛋白質(zhì)和碳水化合物，從而為我們的身體提供滋補(bǔ)效果。

二、養(yǎng)血類

1、熟地　

熟地味甘、性微溫?！侗静菥V目》謂其：“填骨髓，長肌肉，生精血，補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)”。本品有補(bǔ)血滋陰之功。

近代研究，本品有很好的強(qiáng)心、利尿、降血糖作用。

2、龍眼肉　

龍眼肉味甘，性溫?！侗窘?jīng)》謂其：“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老”。本品具有補(bǔ)心脾，益氣血之功。

在《老老恒言》這部清代養(yǎng)生寶典中，曹庭棟大師為我們精心烹制了一道"龍眼肉粥"。此粥以龍眼肉、紅棗和粳米為料，每日早晚熬制一碗，既養(yǎng)心又安神，還能健脾補(bǔ)血。書中贊美道："龍眼肉粥，開胃悅脾，養(yǎng)心益智，通神明，安五臟，其效甚大"。然而，大師也提醒我們，體內(nèi)有火者需慎用此粥、

近代科學(xué)研究證明，龍眼肉的成分內(nèi)含有維生素A和B，葡萄糖、蔗糖及酒石酸等。據(jù)臨床報(bào)道，對(duì)神經(jīng)性心悸有一定療效。

三、滋陰類

1、枸杞子　

枸杞子味甘，性平。《本經(jīng)》謂其：“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老?！薄侗静萁?jīng)疏》曰：“枸杞子，潤血滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎，潤肺，生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故取食家為益精明目之上品”。本品具有滋腎潤肺，平肝明目之功效。

近代研究表明，枸杞子中富含的甜菜堿、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等多種成分，猶如一支精銳的"健康衛(wèi)士"團(tuán)隊(duì)，共同發(fā)揮著多重作用。它們能夠有效地抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉積，從而預(yù)防脂肪肝的形成。同時(shí)，這些成分還能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，為肝臟注入新的生命力。枸杞子憑借其卓越的保健功能，成為人們養(yǎng)肝、護(hù)肝的理想之選

2、玉竹　

玉竹味甘、性平?！侗静菔斑z》謂其“主聰明，調(diào)氣血，令人強(qiáng)壯”。本品可養(yǎng)陰潤肺、除煩止渴，對(duì)老年陰虛之人尤為適宜。

《太平圣惠方》所載的萎蕤法，如同春日的朝露，滋養(yǎng)著古人的身心。在二月的某個(gè)清晨，古人采摘萎蕤的根，細(xì)細(xì)切碎，然后以水煮之，日夜不息。待其熬至稠汁，渣曬成末，再一同煉至可丸。此丸如雞頭子大，色澤誘人。每服一丸，以湯送下，日服三次，可通導(dǎo)氣脈，強(qiáng)筋健骨，治療風(fēng)濕毒疾，使面色紅潤，容光煥發(fā)。長期服用，更能延年益壽。如此神奇的萎蕤丸，仿佛是古人智慧的結(jié)晶，為我們留下了寶貴的遺產(chǎn)

近代研究證明，本品有降血糖作用及強(qiáng)心作用，對(duì)于糖尿病患者、心悸患者，有一定作用，本品補(bǔ)而不膩，凡津液不足之癥，皆可應(yīng)用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應(yīng)慎用或忌用。

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