居家鍛煉成常態(tài) 家庭體育時代即將到來
“疫情期間,長期居家隔離不能出門,于是像練瑜伽、踢毽子、做廣播操、做力量練習(xí)、跑步機(jī)訓(xùn)練等適合居家進(jìn)行的運動成為千家萬戶的首選。這是一種值得肯定的社會熱潮,因為居家健身是家庭體育的一部分,而家庭體育又是家庭教育和優(yōu)良家風(fēng)的重要組成部分,對于促進(jìn)家庭成員的身體健康、心理健康和提升生活滿意度,以及改善家庭成員關(guān)系特別是親子關(guān)系大有裨益?!蔽錆h體育學(xué)院新聞傳播學(xué)院院長、二級教授、博士生導(dǎo)師張德勝說。
張德勝認(rèn)為,疫情過后,居家鍛煉將會成為大眾常態(tài),體育將變成人們時尚快樂生活的方式,家庭體育時代即將到來。那么,何謂家庭體育?對此,張德勝這樣定義:“家庭體育是以家庭成員為活動主體,以家庭所在地及周邊為主要活動空間,包括家庭成員駐地或者移動地,即使以家庭為單位一起去較遠(yuǎn)的地方徒步或者體育旅游,也應(yīng)該是家庭成員一起參與,以體育參與和體育觀賞為活動內(nèi)容,以健身娛樂、學(xué)習(xí)發(fā)展為主要活動目的,能夠充分體現(xiàn)家庭合作與情感體驗的群體體育運動。同時,家庭體育還將引申到社區(qū)體育概念?!?/p>
對于家庭體育,張德勝認(rèn)為,最重要的是把家庭體育納入到家庭教育,長久地融入到良好家風(fēng)之中,并得到持續(xù)發(fā)展。張德勝說:“我國家庭體育需要在家風(fēng)的形成基礎(chǔ)上建立家風(fēng)分支——體育家風(fēng),打通全家一起鍛煉的渠道,推廣老中少一起進(jìn)行的活動模式,宣傳優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化傳承人家庭體育文化,設(shè)置家庭體育類的娛樂比賽和綜藝節(jié)目,另外學(xué)生體育考試項目的設(shè)置要有一定的傳承性,使家長能幫得上忙。另外還需要大力宣傳體育的好處,在醫(yī)院和學(xué)校將疾病預(yù)防放到重點上,治病重要,防病更重要?!?/p>
對此,張德勝建議,應(yīng)從體育強(qiáng)國與健康中國建設(shè)的高度出發(fā),大力發(fā)展家庭體育,將家庭體育建設(shè)上升為國家戰(zhàn)略。可以借鑒歐美等體育發(fā)達(dá)國家先進(jìn)經(jīng)驗,優(yōu)化家庭體育發(fā)展路徑,建立家庭體育與家庭健康指導(dǎo)體系,為每一個家庭建立“體育運動與健康促進(jìn)”數(shù)據(jù)庫,為每一個家庭成員的科學(xué)健身提供多元化的精準(zhǔn)指導(dǎo)并鼓勵相關(guān)產(chǎn)業(yè)部門研發(fā)適應(yīng)市場需求的健身產(chǎn)品。(轉(zhuǎn)自4月1日《中國體育報》07版)
相關(guān)知識
家庭中的身體鍛煉與健康.pptx
家庭教育將立法#家庭教育法草案
智慧體育鍛煉在家庭健身中的智能化應(yīng)用
二胎時代對家庭教育的沖擊
智能家居時代的家庭健康監(jiān)測,安全與便捷并重
家庭健身常用的十大類體育器械盤點 鍛煉身體常用的健身器材有哪十種類型
后疫情時代 全民健身將迎來什么新變化?
家庭醫(yī)生:居民健康進(jìn)入“私人定制”時代
家庭教育方法
健康運動,宅家也健康,六招簡單家居鍛煉,激活身體活力!
網(wǎng)址: 居家鍛煉成常態(tài) 家庭體育時代即將到來 http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview7993.html
推薦知識
- 17天居家隔離可以和家人在一起 3325
- 27天居家隔離和七天健康監(jiān)測是 3224
- 37天居家隔離的具體要求?7天 3138
- 4黃碼要居家多少天才可以出去? 2794
- 5寶寶夏季易腹瀉 媽媽居家護(hù)理 2773
- 67天居家隔離和七天健康監(jiān)測是 2699
- 77+7居家隔離是什么意思?7 2575
- 8廣州疫情大爆發(fā),珠海強(qiáng)化防控 2457
- 9新冠發(fā)病7天內(nèi)身體會發(fā)生什么 2161
- 10哪些情況需要居家隔離?中疾控 1706