新手必備！居家健身神器清單
作為一個(gè)有5年健身經(jīng)驗(yàn)的老手，我整理了一份適合新手的健身器材清單，避免買回來(lái)后閑置哦！

1?? 有氧區(qū):
跳繩?♂?、跳繩墊?♀?、瑜伽墊?♀?（不僅適合運(yùn)動(dòng)，拉伸也很舒服）

2?? 無(wú)氧區(qū):
彈力帶、啞鈴??♂?、壺鈴??♀?（居家無(wú)氧訓(xùn)練的好幫手，悄悄打造完美身材）

3?? 按摩區(qū):
泡沫軸、筋膜槍（二選一即可，不需要買太多）

4?? 其他:
體脂秤（比體重秤更全面，方便制定減脂計(jì)劃）

??不管是什么運(yùn)動(dòng)器材，只要用起來(lái)就是好的。但新手前期不建議買太多，考慮自己的使用情況，避免占地方哦~

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