居家健身動(dòng)起來(lái)-我的居家健身故事
中青旅medina138
<p>7月17日，昔日繁華的烏魯木齊，戛然按下了暫停鍵，讓我們這些正在以洋溢的熱情張開懷抱迎接國(guó)內(nèi)游客的旅游人著實(shí)感到措手不及，各種情緒、各種疑問、各種猜測(cè)、各種期盼都來(lái)不及釋放，只能默默回到家觀察著每天疫情的變化。</p> <p>一直以為疫情離我們很遠(yuǎn)，一直覺得我們大美新疆山河壯美，空氣質(zhì)優(yōu)，不會(huì)受到病毒的侵蝕……，可是一切就在這樣毫無(wú)征兆的情況下來(lái)了，來(lái)的那么突然，以至于我們都沒有預(yù)測(cè)到我們將有一個(gè)漫長(zhǎng)的居家過程。</p> <p>沒有了年初居家時(shí)的那種閑情雅致，沒有了各種廚藝的大比拼，每天要做的就是默默關(guān)注身邊的人，有因?yàn)樽鲋驹刚叨佑|了“疑似”被隔離的同事，有放下孩子在家，夫妻一起上一線的醫(yī)護(hù)，有沒黑沒夜每天只睡三、四個(gè)小時(shí)的辛勞的社區(qū)人員，有守衛(wèi)著我們安康見不到自己家人的人民警察。所有這些一線人員的付出讓我們覺得慚愧，在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役中，我們能做些什么呢？我們?cè)趺礃硬拍茉谶@場(chǎng)抗疫戰(zhàn)爭(zhēng)中發(fā)揮我們自己的作用呢？</p> <p>宅家也要宅的有意義，宅家也要宅的有品位，宅家也要宅出一幅健康的體魄，在居家?guī)滋旌螅覀冮_始由新疆中青旅黨支部組織黨員學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)之余我們每天開始重新在網(wǎng)絡(luò)上熟悉自己生活的家鄉(xiāng)，研究疫情后能以什么樣的方式讓人們近距離感受大美新疆。在居家中，我們?cè)谝黄⌒〉淖约旱奶斓刂袑ふ易屪约簭?qiáng)健體魄的方式。全民健身運(yùn)動(dòng)的普及是一個(gè)國(guó)家現(xiàn)代化文明程度的重要標(biāo)志，對(duì)，每個(gè)人有個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄就是我們居家期間對(duì)社會(huì)最大的貢獻(xiàn)。帶著這樣全民健身，以強(qiáng)健的體魄在構(gòu)建一個(gè)國(guó)富民強(qiáng)的社會(huì)體系中貢獻(xiàn)自己的力量為信念開始過起了居家健身的抗疫生活。</p> <p>開始是一種在家鍛煉的新鮮感，因?yàn)榭臻g不足，頂多做幾組有氧操，簡(jiǎn)單拉伸下胳膊腿兒，但是在這個(gè)過程中逐漸感受到了身心的變化，貌似簡(jiǎn)單的健身想每天堅(jiān)持下去也是需要很強(qiáng)的毅力的。逐漸的，動(dòng)作開始規(guī)范起來(lái)，內(nèi)容開始豐富起來(lái)，從簡(jiǎn)單的有氧操到原地跑步，從原地跑步到拉升，從拉升到瑜伽...。每天的居家鍛煉讓宅家孤寂的生活漸漸充滿了活力，讓無(wú)處釋放的精力得到了很大程度的揮發(fā)，讓時(shí)間不再有虛度的恐慌，讓疫情不在成為威脅自己的因素，宅家讓我們失去很多，但是居家全民健身讓我們得到的卻是無(wú)價(jià)的。</p> <p>逐漸的，宅家健身已經(jīng)成為了我們不可缺少的一部分，在自己做的同時(shí)開始邀請(qǐng)朋友們一起運(yùn)動(dòng)，開始和一線的朋友們討論居家健身的重要性，開始視頻和各行各業(yè)的朋友們交流健身體驗(yàn)，慢慢的，感覺到居家也能過的充實(shí)，居家也能過的富有意義，居家也能鍛煉出一個(gè)頑強(qiáng)毅力的自我，居家也能做到全民健身。這樣的居家健身，共同抗疫記錄者我們中國(guó)人民健康的生活方式和昂揚(yáng)的精神面貌。</p> <p>體育承載著國(guó)家強(qiáng)盛、民族振興的夢(mèng)想。疫情當(dāng)下，我們看到了無(wú)數(shù)一線人員的奉獻(xiàn)，看到了政府為百姓做的一系列福利政策，看到了祖國(guó)的強(qiáng)大，看到了中華民族的偉大。我們居家健身就是為社會(huì)各盡所能的做貢獻(xiàn)，只有有了強(qiáng)健的體魄，我們才能更好的為自己工作的戰(zhàn)線添磚加瓦，只要做到了全民健身，不斷提高健康水平，我們才能在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，實(shí)現(xiàn)中國(guó)人民的中國(guó)夢(mèng)中做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！</p> 相關(guān)知識(shí)
動(dòng)起來(lái)！居家運(yùn)動(dòng)指南，讓你在家也能保持健康
家庭智能健身：AI+健身云平臺(tái)，全家動(dòng)起來(lái)
體育進(jìn)社區(qū) 健身動(dòng)起來(lái)
健康動(dòng)起來(lái)
健康生活“動(dòng)”起來(lái)！這些社區(qū)健身活動(dòng)，活力滿滿
“跑起來(lái)，動(dòng)起來(lái)，讓身心更健康”
【居家健康生活·健身篇】簡(jiǎn)單易學(xué)！這6個(gè)居家健身動(dòng)作讓你宅出健康，活力滿分 →
AI居家健康管理時(shí)代來(lái)臨，家居生活全面智能化
舒適的起居設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)潔明快的智慧現(xiàn)代化家居，趕快來(lái)看下吧
【全民健身】“全民健身‘益’起來(lái)，健康你我動(dòng)起來(lái)”全民健身志愿服務(wù)廣泛開展
網(wǎng)址: 居家健身動(dòng)起來(lái) http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview7320.html
