2組瘦手臂減肥瑜伽動(dòng)作 扭出完美曲線 2011-9-5減肥

在家最方便簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)是什么？當(dāng)然是瑜珈！聽(tīng)著讓人心靜的音樂(lè)瑜珈動(dòng)作，那真的是輕松瘦身最佳選擇。下面與你分享兩組瘦手臂瑜珈動(dòng)作。

查看全文>> 標(biāo)簽：瘦臂健康瘦身減肥 簡(jiǎn)單六式瑜伽 拯救OL身形 2011-9-5減肥

脊椎的正常形態(tài)，人類從爬行到直立行走的過(guò)程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協(xié)調(diào)性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個(gè)生理曲度：頸椎向前突、胸椎向后突、腰椎向前突、骶椎向后突。

查看全文>> 標(biāo)簽：方法健康瘦身減肥 9款減肥精油 消疲燃脂輕松快速瘦身 2011-9-5減肥

現(xiàn)代都市女性在閑暇時(shí)間放松、按摩、洗澡、做瑜伽時(shí)，用點(diǎn)精油，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，是懶人瘦身的最佳首選方法。那么，什么樣的精油減肥效果最好呢？在這里，小編鄭重向你推薦9款減肥精油。

查看全文>> 標(biāo)簽：精油減肥 新媽媽產(chǎn)后拒做大腹婆！ 2011-9-5育兒

懷胎十月，終于和久違的寶寶見(jiàn)面，準(zhǔn)媽媽在開(kāi)心照顧寶寶的同時(shí)，也不要忘了照顧照顧自己，不要讓身上那堆肥肉永存身上。女性一過(guò)三十歲，肌肉便開(kāi)始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個(gè)情形就更明顯。有時(shí)會(huì)聽(tīng)到有些女性自嘲地說(shuō)自己腰上長(zhǎng)了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上。我們?cè)趺床拍苤匦抡一赝粜「蛊教?..

查看全文>> 標(biāo)簽：產(chǎn)后身材產(chǎn)后恢復(fù) 居家毛巾減肥操 收腹瘦腿瘦臂 2011-9-4減肥

毛巾不只是簡(jiǎn)單的生活用品，如果用它來(lái)減肥的話，更可以達(dá)到事半功倍的效果哦！下面，編輯就來(lái)教你一套超簡(jiǎn)易的毛巾減肥操，幫你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，讓你瘦出窈窕身材。

查看全文>> 標(biāo)簽：方法健康瘦身減肥 泡泡凈入門瑜伽 30分鐘好健身 2011-9-4減肥

洗衣服大概是夏季每天必不可少的家務(wù)活，但那慢吞吞的洗衣機(jī)卻總是讓你“很抓狂”。你是否想過(guò)讓你的洗衣機(jī)“提速”？好節(jié)省你等待的時(shí)間？我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一套初級(jí)瑜伽，讓你泡在瑜伽里，掃除一天的疲勞吧！

查看全文>> 標(biāo)簽：瑜伽減肥 經(jīng)典三式減肥瑜伽 想瘦哪里就瘦哪 2011-9-3減肥

減肥瘦身是女人關(guān)心的一大話題。減肥的方法五花八門，究竟哪種最有效果呢？現(xiàn)在，就為你們推薦三式減肥瑜伽，讓你想瘦哪里就瘦哪里。

查看全文>> 標(biāo)簽：方法健康瘦身減肥 輕松消食瑜伽 收“腹”失地！ 2011-9-3減肥

各種各樣的聚餐排滿了你的行程表！像明星趕場(chǎng)一樣，頻繁穿梭于大小飯局的你，可曾想過(guò)你的小腹日漸隆起？消食瑜伽，讓你在酒足飯飽之后，一邊和朋友閑聊，一邊“消滅”肚肚上的脂肪！

查看全文>> 標(biāo)簽：瘦腹健康瘦身減肥 孕婦網(wǎng)絡(luò)社區(qū)平臺(tái)“9月安孕網(wǎng)”面世 2011-9-2育兒

中國(guó)，上?！?011年8月31日—在中國(guó)，伴隨著越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)上獲取孕期相關(guān)知識(shí)，“9月安孕網(wǎng) ”（www.9months.com.cn）這一網(wǎng)絡(luò)社區(qū)平臺(tái)因此孕育而生。該平臺(tái)首次通過(guò)融入一位母親真實(shí)懷孕經(jīng)歷的孕期視頻日志這一全新的方式與準(zhǔn)媽媽們分享孕期的全過(guò)程，讓她們真切地體會(huì)到孕期中可能會(huì)遇到的生理和心理變化，溫馨陪伴她們了解懷孕的全過(guò)程。目前在中國(guó)，越來(lái)越多的80后女性正步入育齡，...

查看全文>> 標(biāo)簽： 5分鐘睡前枕頭操 讓小腹變平坦 2011-9-2減肥

大家經(jīng)常見(jiàn)的枕頭，除了用于睡覺(jué)，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動(dòng)量很小的項(xiàng)目。

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