排卵是受孕的重要環(huán)節(jié)，卵子排出才能與精子相遇。正常育齡女性每月都有一次排卵，月經周期規(guī)律的女性，排卵的時間通常在月經中期14天左右。

如果在排卵期未排卵，即排卵障礙。排卵障礙是女性不孕癥的主要原因之一，主要包括完全沒有排卵、很少排卵或不規(guī)則排卵。

出現(xiàn)排卵障礙怎么辦？

積極治療

如果是因為疾病因素導致的卵巢功能出現(xiàn)了障礙，進而導致卵泡不破無法排卵，那么女性朋友應進行針對性的治療，在疾病被好后，卵巢功能也可以得到一定程度的恢復，女性的排卵就有可能會恢復正常。

保持良好的習慣

長期熬夜會打亂女性的內分泌系統(tǒng)，嚴重影響女性健康。所以，患者一定要規(guī)律作息，早睡早起，盡量不要熬夜。在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，適量吃一些豆類以及谷類食物，少吃生冷、辛辣等食品。

放松心情來備孕

女性長期處于緊張壓力的情緒之下，會導致卵泡黃素化不破裂，所以女性朋友在日常生活中要注意情緒的調節(jié)，以免自己的卵巢功能在精神壓力之下出現(xiàn)紊亂。B

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