一般來(lái)說(shuō)，女性如果超過(guò)35歲之后再生育的話，那么就屬于是高齡孕婦了，這類人群懷孕是比較困難的，而且也更容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。

不過(guò)這個(gè)也與個(gè)人的體質(zhì)有很大的聯(lián)系，如果身體調(diào)養(yǎng)得好，就算超過(guò)35歲，依然能快速受孕成功，而且有研究還發(fā)現(xiàn)，高齡女性生育的寶寶會(huì)更聰明。

高齡生育如何才能備孕成功？

01、做好定期體檢

高齡女性與年輕人相比，身體免疫力下降，也更容易患上一些婦科炎癥，而且卵巢功能也會(huì)下降，排卵出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致難受孕。

想要順利地懷孕，那么一定要注意檢查一下身體，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)調(diào)理好身體，那樣才能有個(gè)好身體，孕育好下一代。

02、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

高齡女性身體代謝變慢，很容易肥胖，從而會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種問(wèn)題，這也是上了年紀(jì)后受孕難的原因之一。

想要更容易受孕，那么就要注意堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，提高身體的素質(zhì)，同時(shí)控制好體重，那樣才能更容易受孕成功。

03、保持好心情

精神壓力過(guò)大導(dǎo)致不孕的群體也是比較常見(jiàn)的，保持一個(gè)良好的心態(tài)，更是快速受孕成功的基礎(chǔ)。也是保證胎兒健康發(fā)育的基礎(chǔ)。

此外，好心情還是能夠提高身體免疫力，減少疾病發(fā)生的重要原因。所以說(shuō)，想要快速受孕成功，保持一個(gè)好心情是必不可少的。

04、戒掉不良習(xí)慣

母體備孕前有任何不良生活習(xí)慣，都會(huì)對(duì)胎兒造成影響，抽煙喝酒熬夜都可能會(huì)造成胎兒畸形，而且會(huì)影響受孕。戒掉不良生活習(xí)慣，既對(duì)自己負(fù)責(zé)也對(duì)胎兒有利。

05、補(bǔ)充葉酸

高齡產(chǎn)婦要想備孕成功，是必須補(bǔ)充葉酸的，可以避免孕婦在妊娠過(guò)程中有貧血癥狀，可以多吃些綠色蔬菜，或者在醫(yī)師指導(dǎo)下吃葉酸片。B

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