高齡產(chǎn)婦是指分娩年齡大于35歲的女性。處在這個年齡的婦女，隨著年齡的增高，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，不良妊娠的概率增加。那么如何科學(xué)備孕生育一個健康孩子呢？

決定懷孕后，盡快受孕

當(dāng)女性朋友一旦決定要生孩子后就要盡早的受孕，因為隨著年齡的增加，身體的組織機能就會變得脆弱，老化，而且卵子的活性也越來越低，很容易影響到受孕的結(jié)果，直接降低胚胎的質(zhì)量。所以如果決定要懷孕就要盡早受孕，不要拖延。

積極治 愈身體的各種疾病

一般在女性朋友到了高齡產(chǎn)婦的年齡，身體素質(zhì)遠不如年輕的時候，會有各種小毛病，而且還可能引起各種妊娠疾病，所以想要懷孕就要進行全面的治療，治 愈身體疾病后再進行受孕，避免懷孕后胎寶寶受到威脅。

做一次全面的健康檢查

高齡的妊娠女性身體患病的幾率比年輕的女性朋友要大，所以高齡女性朋友在準備懷孕的時候要先去醫(yī)院做全面的身體檢查，還有丈夫也要去全身體檢，如果有問題的話要先治療，把身體調(diào)養(yǎng)好了再懷孕。

每天保證足夠的睡眠

一個人睡眠不足就會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，這樣人體的抵抗力就會下降，女性朋友就容易患病。所以高齡女性朋友要備孕就要保證充足的睡眠，提高身體的抵抗力，從而增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)的健康與否嚴重影響到受精卵的質(zhì)量。

要全面補充營養(yǎng)

身體素質(zhì)的好壞和女性朋友補充的營養(yǎng)是否全面是很有關(guān)系的，并且備孕前后的營養(yǎng)直接決定的胚胎的發(fā)育及胎兒的營養(yǎng)。建議備孕中的高齡女性朋友每天注意補充新鮮的蔬菜水果，每天吃些雞蛋、牛奶和瘦肉等補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，做好營養(yǎng)的儲備，孕育一個健康的寶寶。

要避免妊娠期高血壓

在高齡妊娠的女性，孕期容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征。因此，在懷孕中晚期要經(jīng)常監(jiān)測血壓，注意控制食鹽攝入量，避免煙和酒精飲料，不要讓身體過于勞累。一旦出現(xiàn)身體水腫盡快接受蛋白尿檢查，采取相應(yīng)的治療措施。

高齡備孕要放松心情

研究證實，長期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可通過神經(jīng)傳入大腦，影響大腦丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素的分泌，同時，情緒因素也能引起輸卵管痙攣性收縮，阻礙精子和卵子不能結(jié)合;宮頸黏液分泌異常，使精子不能通過宮腔，從而難以受孕。因此好的心態(tài)是成功的一半。A

相關(guān)知識

昆明如何科學(xué)備孕生育一個健康孩子呢？
昆明到底應(yīng)該如何科學(xué)備孕呢?
昆明“胖姑娘”們?nèi)绾慰茖W(xué)備孕呢？
昆明?如何科學(xué)備孕？
昆明準媽媽如何備孕？
昆明備孕期間注意事項有哪些呢？
昆明健康備孕，這些知識你知道嗎？
昆明備孕需要提前3個月，這是為什么呢?
昆明如何備孕才能又快又準？
昆明僅剩一側(cè)輸卵管該如何備孕呢？

網(wǎng)址: 昆明如何科學(xué)備孕生育一個健康孩子呢？ http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview4811.html