除了年齡以外，環(huán)境污染、生活壓力等因素也在“迫害”著女性的生育能力，基于此，女性要想做到想孕即孕，應該注意以下細節(jié)，保住自己的生育能力。

1、控制體重，加強鍛煉

肥胖可以影響女性卵子的形成和質量，即便是想要借助輔助生殖技術來挽救女性支離破碎的生育能力，肥胖女性的治療難度、治療時間也較普通女性增加。所以，享受美食固然重要，但“管住嘴、邁開腿”的健康理念更應當執(zhí)行。

2、改善習慣，緩解壓力

有個好身體是好“孕”的重要前提。為此，女性朋友在忙碌之余，要做好勞逸結合，舒緩心情，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，別熬夜，規(guī)律飲食。

3、避免危害，正視疾病

生活工作的環(huán)境中難免存在有害物質，輕則是粉塵、煙霧，重則是有毒化學元素、輻射等，基于此，女性要通過合適的防護來減少自身受到外界的侵害。與此同時，女性體內也可能正在上演“抗孕”的起義，多囊、內異癥、婦科炎癥都悄然伸出了“黑手”，此時，唯有及時診治，才能為好“孕”清掃障礙。

溫馨提醒：高齡備孕與其想著“錯過了生育年紀”，不如一直做好備孕的準備，才能降低生育的風險。B

相關知識

昆明高齡生育為什么難？或許與“Ta”有關！
昆明提高生育力的日常方法
昆明哪些小習慣會影響生育力？
昆明哪些小習慣會影響你的生育力？
昆明如何提高女性受孕率?
昆明胎停育后還可以保住孩子嗎？
昆明提高生育力的4個日常習慣
昆明生育力好不好從大姨媽就能看出
昆明保護生育力遠離這些行為！
吃什么可提升男性生育力

網址: 昆明?三大措施保住女性生育力 http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview3618.html