男性朋友會不會常常在性生活時(shí)陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)，以至于不能進(jìn)行正常的性生活。這些都是勃起功能障礙引起的，那通過運(yùn)動(dòng)能不能防止勃起功能障礙呢?我們請新鄉(xiāng)陽光男科醫(yī)院的醫(yī)生為我們做一下分析。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入戰(zhàn)場。天天進(jìn)行能消耗熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率。但中年時(shí)戒煙的男性在患勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)上并沒有明顯降低，這種現(xiàn)象在戒酒的男性身上也同樣出現(xiàn)。此外，體重過高的男性患勃起功能障礙的幾率要高于凡人。但那些堅(jiān)持體育鍛煉，即便是中年開始鍛煉的男性，其患勃起功能障礙的幾率低。

實(shí)際上，體育運(yùn)動(dòng)不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的愛好。美國一家婦女雜志從隨機(jī)答卷中進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動(dòng)的婦女大部分的人一周至少有三次性生活。與運(yùn)動(dòng)方案開始施行前比較，經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲，性行為更為頻繁，感到性欲高潮更輕易發(fā)展到頂點(diǎn)。調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都對床上之事有所裨益，尤其跑步運(yùn)動(dòng)更能使他們的性欲旺盛。

科學(xué)家以為，運(yùn)動(dòng)期間體內(nèi)可開釋一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰正是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性欲亦大有好處。運(yùn)動(dòng)還能使人體血清度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強(qiáng)性欲有所裨益。因此能“加班加點(diǎn)”清/除動(dòng)脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。

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