天天奶茶，一個月竟然瘦了7斤！
先說結(jié)論：認(rèn)真喝奶茶真的會瘦！

最近這段時間，我真的是吃得很開心，經(jīng)常約朋友吃飯。作為一個奶茶愛好者，戒掉奶茶是不可能的，所以我基本上每天都喝。沒想到，竟然真的瘦了！

以下是我總結(jié)的幾個小秘訣：

1?? 奶茶可以喝，但小料不要加太多，最好只加一個。盡量選擇果茶或者純奶茶，糖度控制在3分糖以下。

2?? 喝奶茶的時間最好在下午3:30左右。這個時候喝，晚飯會吃得少很多，簡單吃幾口就飽了。

3?? 喝完奶茶后，記得多喝水，這樣可以幫助代謝掉攝入的熱量。

姐妹們，一起在喝奶茶的同時減肥吧！哈哈哈！

來自一個還在減肥路上的大胖子（126斤）

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