感冒之后需要注意以下幾點(diǎn)：

1、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病，要充分休息，不要過(guò)度疲勞，尤其不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)，如果跑步跑得滿(mǎn)頭大汗，從事劇烈運(yùn)動(dòng)并不恰當(dāng)；

2、睡眠充足：依靠自身抵抗力去與感冒病毒做斗爭(zhēng)，這樣感冒自然就會(huì)恢復(fù)的比較快，病原體打下去了，感冒就才會(huì)真正好起來(lái)；

3、補(bǔ)充水分：除了保證充足的睡眠之外，感冒的時(shí)候往往可能有些脫水，比如發(fā)熱、影響食欲，因此要補(bǔ)充適量的水分、比如喝溫開(kāi)水，對(duì)感冒的恢復(fù)比較好；

4、清淡飲食：進(jìn)食比較差的患者要清淡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如喝藕粉、牛奶，對(duì)感冒的恢復(fù)有一定好處；

5、注意用藥：如果感冒癥狀比較重，比如有高熱、劇烈咳嗽，或者咳痰癥狀非常明顯，要配合使用改善癥狀、治療感冒的藥，這些藥是非處方藥，一般在藥房、藥店里面可以采購(gòu)，值得注意的是，不要幾種感冒藥混用，一般只選用一種就可以起到改善癥狀的效果。

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