首頁資訊懷孕之后，遠離一切化妝品？這樣護膚，安全有效又能夠讓孕媽更美

懷孕之后，遠離一切化妝品？這樣護膚，安全有效又能夠讓孕媽更美

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 04:56

文|嘟媽

大家好，我是嘟媽，立志做有思想、有溫度的媽媽！

生兒育女是夫妻共同的責任，但一旦懷孕，準媽媽們總是跟緊張，尤其是頭三個月，早孕反應(yīng)不僅讓孕媽咪不好受、吃不好、睡不好、玩不好，稍不留神還容易引起流產(chǎn)，甚至生出畸形兒。比如，使用護膚品不恰當，就可能在致畸敏感期讓胎兒和準媽媽本身承擔一定的風險。

不少的女生對自己的皮膚都很自豪，哪怕是素顏也很漂亮（比如我，嘻嘻~）。想起那會剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕，我像所有的準媽媽一樣，丟棄了心愛的護膚產(chǎn)品，雅漾啊，毛戈平啊，迪奧的香水啊......現(xiàn)在回想都超級的心痛的！盡管我們被老公灌溉著”天生麗質(zhì)，不用化妝“的迷糊湯，但其實自己的內(nèi)心還是非常擔心因懷孕而產(chǎn)生色素。

這種擔心人之常情。

孕期準媽媽們的體內(nèi)激素分泌失調(diào)，再好的皮膚也會失去光澤和彈性，有的孕媽媽們還會出現(xiàn)黃褐斑、色素沉淀，皮膚暗沉，粉刺、痘痘等肌膚問題。所以在學(xué)習(xí)和研究后，做好皮膚護理還真的蠻重要的。

第一：皮膚干燥、缺水問題

飲食上：增加含有鎂、鈣質(zhì)等礦物質(zhì)的攝取，比如肉肉、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果，谷物，牛奶啊，豆類啊。

同時，減少濃咖啡、酒和茶的攝入?。ㄗ詈貌灰?，前幾日和朋友小聚，她的同事孕期喝咖啡較多，后來孩子不是太好，雖然目前沒有證實到底是不是因為喝咖啡孩子不健康，但作為媽媽，為了孩子的健康，這些最好還是戒掉）

護膚：不使用堿性香皂洗臉（記得看香皂的說明書哦），我在孕期開始用的是嬰兒皂洗臉，平時會涂抹嬰兒潤膚霜，給皮膚來增加水分。另外，因為皮膚干燥，會減少洗臉的次數(shù)，孕期那會是夏天，本身就很干燥，特別喜歡熱的時候多洗幾次臉，后來變成一日2次，然后輕輕拍打，促進面部血液的循環(huán)喝保持彈性。

如果擔心護膚品成分不好，可以將純凈水和甘油1：5混合，在加上一點白醋也可以有效防止皮膚干燥、粗糙。—（本消息參考鳳凰出版時——孕產(chǎn)育之新觀念pk舊觀念一書）

第二：色素沉著、妊娠斑

可能是因為懷女兒的問題，孕后期，我的皮膚狀態(tài)還算可以，不僅沒有出現(xiàn)大家擔心的色素沉著，也沒有出現(xiàn)妊娠斑。生后女兒后，臉頰出現(xiàn)了一些，心里還是蠻難過的，但我并沒有著急選擇用美白產(chǎn)品，畢竟大都是含有鉛、汞等成分，甚至有，些產(chǎn)品還含有激素（即使宣傳的沒有的，也請不要相信），尤其是母乳喂養(yǎng)，就更不能碰。

我來說下，我在孕后期是如何做的。

首先，要了解產(chǎn)生色素的原因，不僅是自身孕激素水平的不平衡，還有一個原因就是接觸到的紫外線是色素沉淀的罪魁禍首。

孕后期防曬最重要：平時出門的時候，可以帶上墨鏡、太陽帽，涂抹物理性的防曬霜。這個時候?qū)Ψ罆袼囊笫荢PF值低一些的，溫和一些的。（SPF值越高防曬越好，但也代表著刺激性越強）另外，需要選擇孕婦專用的，安全性高的、無香精成分的物理性防曬霜。

孕后期飲食：多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C的食品，如菠菜、菜花、小白菜、油菜、芹菜、大棗、柚子、草莓等，有助于祛斑養(yǎng)顏。

洗臉：后期就不能偷懶啦，洗臉要早中晚三次的哦，洗完后整個人也會清爽很多，保持好愉快、輕松的心情，充足的睡眠以及孕后期輕運動，也會對預(yù)防妊娠斑有一定的效果哦。

第三：生完后妊娠斑能不能消退？

不要擔心哦，妊娠斑在生完孩子后會慢慢的消退或者減淡。我比較悲催的是，孕期沒有妊娠斑，生完孩子后坐月子吃的水果可能沒有那么多，讓妊娠斑鉆了空子。心痛?。?/p>

因為，我是母乳喂養(yǎng)，并沒有著急的購買美白的產(chǎn)品，（含有鉛、汞成分，傷害大），僅僅是按部就班的護膚、注意飲食，少食辛辣食物，如今也是淡到幾乎看不見了呢。

皮膚護理是一個長期的過程，哪怕孕期就已經(jīng)有了黃褐斑，作為準媽媽著急是沒有用的。不過，可以選擇相對安全的母嬰護膚產(chǎn)品，在保胎的同時，也不要忽略了皮膚的護理。

當然對于“懷孕之后，遠離一切護膚品”的說法，一定程度上我是贊同的。在孕期有一些護膚品是需要禁止的，比如染發(fā)劑、冷燙精、口紅、指甲油、香薰精油、脫毛劑、祛斑霜、美白或提亮膚色的產(chǎn)品、香水或高級香料麝香的替代品等等。這些有害的物質(zhì)，的確會影響孕婦和胎兒的健康，使用不當，也可能會引起胎兒畸形，或者流產(chǎn)。