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例假走了一個(gè)星期又有血怎么回事 例假走后一個(gè)星期又有血，如果只是少量的出血，很可能是排卵期出血的表現(xiàn)。排卵期出血發(fā)生在兩次例假之間，是因?yàn)樵谂怕哑陂g雌激素比較低，部分的子宮內(nèi)膜脫落而引起的。如果出血量不多，影響也不大。如果出血量比較多，或持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，總是不干凈，可能是婦科炎癥的表現(xiàn)，要檢查是否有宮頸炎，或?qū)m頸息肉、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等疾病引起的不規(guī)則出血癥狀，或帶環(huán)兒引起的出血。若服用過(guò)緊急避孕藥，也不能排除是藥物引起的撤退性出血。要檢查出血的位置和原因，才可以進(jìn)行治療。所以例假走了一個(gè)星期又有血了，建議到醫(yī)院就診，進(jìn)一步明確病因。 01:39 怎樣瘦腿 瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動(dòng)作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過(guò)多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營(yíng)養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過(guò)于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。 01:40 怎樣快速瘦腿 第一，干洗腿，用雙手抱著大腿的一側(cè)然后用力從大腿的根部逐漸向下按壓或者按摩一直按到腳跟部位即可，然后再順著腳跟部位從下往上進(jìn)行相似的按摩，來(lái)回按摩十幾遍即可有效，每次按摩的時(shí)候一定要持續(xù)二十分鐘以上，因?yàn)檫@樣不但能夠達(dá)到瘦腿的效果，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張，肌肉萎縮以及水腫的癥狀。第二，揉腿肚，將兩只腿平放在床上然后把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動(dòng)，每側(cè)大約揉動(dòng)25次左右，一共做上這樣的五個(gè)25次左右的時(shí)間就可以促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。第三，扭膝，把兩足平行并列屈膝稍下蹲把雙手放在膝蓋上，先順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，接著逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，這種方法能夠疏通血脈治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。也可以每天睡前用十分鐘的左右的時(shí)間坐在床邊練雙腿蹬夾動(dòng)作和上下擺動(dòng)，既可以瘦腿，還可以強(qiáng)健下肢的關(guān)節(jié)肌肉，或者躺在床上做蹬車運(yùn)動(dòng)也是一樣的效果。 戒煙一個(gè)星期 在戒煙一個(gè)星期的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)可能會(huì)出現(xiàn)一些戒斷綜合征，可能表現(xiàn)相當(dāng)想抽煙、或者聯(lián)想到和煙有關(guān)的都相當(dāng)興奮，嚴(yán)重的甚至可以出現(xiàn)流涎。戒煙是需要有一定的毅力，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌囊恍┝闶硜?lái)緩解情緒的緊張和注意力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持良好的心情，在戒煙的時(shí)候需要保持心情愉快，保持心情舒暢，保持一個(gè)良好的睡眠，適當(dāng)?shù)亩嗪人?怎樣在一個(gè)星期內(nèi)快速瘦腿 可以考慮抽脂術(shù)，可以在一周內(nèi)快速減少腿部脂肪。如果腿粗的脂肪比較多，會(huì)引起行動(dòng)的不便，給自身帶來(lái)很大的影響。最便捷快速有效的方法就是大腿抽脂治療，在無(wú)菌的條件下抽出多余的脂肪，恢復(fù)比較快，創(chuàng)傷比較小。恢復(fù)完之后基本不會(huì)留下疤痕，效果非常明顯，無(wú)副作用，快速便捷，安全可靠，可適用于大部分人。 怎樣快速瘦腿 通常可以通過(guò)一些綜合的措施來(lái)快速的瘦腿，首先要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在保證均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，爬山，騎自行車，等能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)大量的熱量減少，腿部的脂肪達(dá)到瘦腿的目的。另外，還可以選擇針灸按摩推拿，也能夠有利于瘦腿，必要的時(shí)候可以在脂肪比較多的腿部采取微創(chuàng)抽吸脂肪來(lái)局部瘦腿。 怎樣才能在一個(gè)星期內(nèi)快速去痘疤 為了在一個(gè)星期內(nèi)快速去除痘疤，可以通過(guò)藥物治療、果酸煥膚、皮秒激光等。1、藥物治療：為了快速去除痘疤，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如維A酸乳膏、壬二酸乳膏、氫醌乳膏等，不僅能抑制皮下黑色素細(xì)胞大量繁殖，還能夠促進(jìn)表皮細(xì)胞生長(zhǎng)，改善色素沉著，去除痘印、痘疤等。也可以搭配口服藥物一起使用，比如維生 吃什么能快速減肥一個(gè)星期瘦十斤 通常情況下，吃什么能快速減肥一個(gè)星期瘦十斤的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。體脂快速減少不僅可能導(dǎo)致體重迅速反彈，還可能會(huì)對(duì)人體造成較為嚴(yán)重的傷害。通常情況下，減輕體重應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)制定針對(duì)性的減肥計(jì)劃。一般情況下，人每天需要消化1800千卡左右的熱量，這些熱量相當(dāng)于消耗450克左右的脂肪，以此如果一個(gè)人在

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