核心提示：排便困難、大便細(xì)，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改善排便習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式改善。如果患者是由于其他疾病導(dǎo)致的排便困難、大便細(xì)，建議患者前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

排便困難、大便細(xì)，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改善排便習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式改善。如果患者是由于其他疾病導(dǎo)致的排便困難、大便細(xì)，建議患者前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：患者應(yīng)增加飲水量，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、紅薯、蕎麥等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)增加食物殘?jiān)瑢?duì)改善排便困難、大便細(xì)有一定作用。此外，應(yīng)增加進(jìn)食富含粗纖維的食物，如玉米、燕麥、芹菜等，可以促進(jìn)排便、增加腸道容積，使糞便易于排出;

2、改善排便習(xí)慣：排便困難、大便細(xì)的患者應(yīng)在排便時(shí)有意識(shí)，盡量不要看手機(jī)、報(bào)紙等，同時(shí)排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不宜超過(guò)5分鐘，同時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，以免出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。此外，患者應(yīng)避免過(guò)多食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、火鍋等，以免刺激胃腸道，導(dǎo)致排便困難;

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：排便困難、大便細(xì)的患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)增加食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的時(shí)間，進(jìn)而改善排便困難、大便細(xì)的現(xiàn)象;

4、藥物治療：如果患者排便困難、大便細(xì)是由于功能性便秘、痔瘡、腸道息肉等疾病導(dǎo)致，可以通過(guò)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、乳果糖口服溶液、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物，或者外用開(kāi)塞露等改善排便困難。如果是腸道息肉導(dǎo)致，可以通過(guò)手術(shù)切除息肉，從而改善排便困難、大便細(xì)的癥狀。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

便秘怎樣改善
怎樣改善便秘
怎么樣能改善便秘
孕期便秘大揭秘！教你輕松緩解排便困難～
為何會(huì)便秘 盤點(diǎn)讓你排便困難的因素
怎樣按摩肚子促進(jìn)排便 如何改善便秘
孕婦便秘怎么改善
總便秘怎樣才能改善
怎樣改善便秘問(wèn)題
便秘該怎么改善

網(wǎng)址: 排便困難大便細(xì)怎樣改善 http://m.u1s5d6.cn/newsview993418.html