擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病...

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想體重達(dá)到正常的體重，避免過度的消瘦，最好的方法并不是吃益生菌，而是應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的生活方式。體重如果過度的消瘦，要想恢復(fù)體重，需要針對引起體重下降的各種病因，進(jìn)行相應(yīng)的診斷和治療。
另外，健康的生活方式，能夠幫助體重恢復(fù)帶來健康，合理均衡的營養(yǎng)，當(dāng)然一定要少油、少鹽、少糖，同時(shí)要堅(jiān)持適度的鍛煉，避免過量的熱量消耗，同時(shí)熱量攝入也應(yīng)該保障。另外，要注意規(guī)律的作息、充足的睡眠，同時(shí)要戒煙、限酒，心理的平衡非常的重要，要想體重恢復(fù)并不是選擇益生菌，當(dāng)然各種含有益生菌的食品，像大家喜歡的奶制品酸奶可以適當(dāng)?shù)倪x用，可以幫助增加體重，但是要想體重恢復(fù)并不是靠所謂益生菌的補(bǔ)充。

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