原創(chuàng) 米醫(yī)生 素問軒

大家好，我是米醫(yī)生。

最近天兒越來越熱了，關(guān)于三伏天出汗排毒的話題也被炒得火熱。但這個酷熱的三伏天，對一類人來說尤其“惡意滿滿”——那就是汗特別多的人！

每個人身邊總會有那么一個人，平平常常的舉動，比如在路上多走幾步就大汗淋漓，渾身濕透。最慘的是有時吃個飯，那臉上就基本沒干過，汗水不要錢似的往下滴，身上還帶著隱隱的汗臭味兒。。。

嗯，如果你身邊有這樣的人，那很可能他們不是在排毒，而是身體太虛了。

本來夏天氣溫很高，腠理開泄，熱了毛孔張開，毛孔張開就出汗，這是正常的。但汗出的量要有度啊，要有「門」守著啊，這個「門」就是氣。

從中醫(yī)理論來看，“陽加于陰謂之汗”。汗是陽氣蒸化津液達于體表而成，這些氣，是你去年一年給調(diào)理身體臟腑后積攢的，里面一部分氣就是為了騰出來給夏天，幫助毛孔開合控制汗液用的。。。

正常情況下，如果你的氣足夠，毛孔關(guān)得住，那這汗也就能進出自如，不會一個勁兒在那亂流。但如果臟腑功能失調(diào)，氣不夠，管不住毛孔，這汗水就嘩啦啦地往外冒，逼得人一天換好幾套衣服。

何況《黃帝內(nèi)經(jīng)》說了：“炅則腠理開，榮衛(wèi)通，汗大泄，故氣泄矣。”熱了流汗很正常，但流汗過度了，氣也會跟著汗往外跑。

越流汗越虛，越虛越流汗，這是惡性循環(huán)。所以別看那些人汗很多，人高馬大身體很好的樣子。這種人啊，通常是身體虛了，是病，得治，藥不能停。。。

那異常流汗也分好幾種情況，怎么分辨呢？

一、頭面部、脖子出汗

頭面部出汗是臨床上碰到最多的，特別是夏天天氣一熱，一吃飯就吃得滿頭大汗，有的汗都迷了眼。

頭汗多的原因有很多，但大部分都是肺氣虛。因為頭位于人體最頂端，五臟中“肺為華蓋”，肺是蓋住其他所有臟腑的，所以頭面部、脖子出汗，通常是肺氣不足了。而且肺主皮毛，開竅于鼻，所以肺氣不足的，可以看到他們鼻子周圍，鼻翼兩側(cè)，上唇部位出汗也很多。

有的汗多同時伴隨濕氣重，這種人一般形體比較豐滿，中醫(yī)形容這類人叫“形盛氣虛”，或者通俗點，“外強中干”?？粗茇S滿，實際氣很虛，越豐滿越虛，就越是容易汗多。

還有種頭汗比較特殊，叫“蒸籠頭”，在小兒入睡后最多見。要緊嗎？宋代錢乙說過小兒“上至頭，下至項，不過胸也，不須治之?！比胨胄r內(nèi)可以收掉的頭汗，排除缺鈣等因素，一般情況下不用干預。

二、手腳心出汗

手腳心出汗也很多見，這種一般是脾氣虧虛。中醫(yī)里有句話叫“脾主四肢”，認為四肢是歸脾管的，脾氣虛弱一旦固不住了，汗就會從手心腳心流出。

脾胃有火也會導致手腳心出汗，因為火把津液給逼出體外了。打個比方的話，就像火蒸饅頭，饅頭表面會冒出水珠一樣，這些水珠就是汗液。脾胃有火的出汗通常還可能伴有口干煩熱、肌膚灼熱、便秘、舌苔黃燥等癥狀。

心腎陰虛也可能出汗。心經(jīng)經(jīng)過手掌，腎經(jīng)經(jīng)過腳掌，當心腎陰虛時就會出現(xiàn)手足心發(fā)熱有汗的癥狀，此時還會伴有其他陰虛癥狀，比如腰膝酸軟，心煩失眠舌紅，苔少或無苔或剝苔等。

三、前胸部、腋下出汗

前胸部出汗相對其他部位更好理解。前胸離哪里最近？心臟啊?！稄埵厢t(yī)通》說過，別的地方不出汗或少汗，只有前胸一片出汗，這叫做心汗（心氣不足）。

中醫(yī)認為心和夏天是息息相關(guān)的，心通于夏季。當夏天天氣一熱，前胸汗一出，汗為心之液，流出的汗液就是心氣。當前胸不停出汗，流的汗過多，那損耗的就是你的心氣、心陰。這類人往往多思多慮，操心過度，也容易出現(xiàn)心慌心悸等等情況。

當然，心氣不足也會引起腋下汗多。因為十二經(jīng)絡里，心經(jīng)和心包經(jīng)經(jīng)過腋下，當心氣虧虛的時候腋下就容易多汗。這類人同時可能伴有少氣懶言、心慌、沒力氣、胸悶等心氣不足的表現(xiàn)。如果腋下汗出的地方衣服都被染黃了，還要考慮身體濕熱重的情況。

四、后背出汗

后背出汗過多，多考慮和一條經(jīng)絡有關(guān)——足太陽膀胱經(jīng)。我有很多患者，主訴就是后背汗多，一年四季，只要稍微動動，后背都是汗，會濕透。為什么？因為太陽經(jīng)是主表、主皮毛的，是人體的“籬笆”。

人在夏天受熱以后，暑熱之氣一侵襲人體，首先就會到太陽經(jīng)去，得先經(jīng)過它這一道關(guān)。太陽經(jīng)脈的氣血運行紊亂了，它里面營氣和衛(wèi)氣就會失調(diào)。營衛(wèi)一失調(diào)，衛(wèi)氣不固了，門本來就關(guān)不嚴，風一吹門縫就更大了，就導致出汗了。

所以后背出汗的人，還會覺得后背總是涼涼的，穿什么衣服都好像沒有后心，大夏天還得帶個脖套捂著，其實都是衛(wèi)氣不固的表現(xiàn)而已。有的人還有后脖子，后背發(fā)緊等等，因為出汗過多，后背筋脈營養(yǎng)都流失掉了，時間長了后背就不舒服，還容易得頸椎病，甚至是脊膜炎。

此外，還有很多別的汗：

陰氣不足，就會經(jīng)常夜間出汗，盜汗；

寒邪過重，就會經(jīng)常流冰涼的汗；

濕氣過重，就會經(jīng)常流黏糊糊的汗；

肝經(jīng)濕熱，就會流臭烘烘的汗，衣服發(fā)黃；

氣血陰液不足，就會身上流不出汗。。。。

當然了，以上這些汗肯定與實際有出入，有的人可能幾種汗并見，但這些描述都把問題指向一個原則，那就是——你的汗與你的臟腑功能的盛衰是息息相關(guān)的，汗液是可以反映人體病變的部位。如果中招上面幾條，那這個夏天，請你養(yǎng)心的同時，還要兼顧一下其他臟腑。

怎么辦？2招破

1.喝一喝

流汗傷津耗氣，平時水里可以泡點黃芪，怕上火加西洋參，止汗再加五味子。補心氣，補肺氣，斂汗。

2.按一按

合谷穴+復溜穴是治療出汗異常的經(jīng)驗配穴，合谷穴清熱通絡，復溜穴滋腎水，降心火。沒事的時候大家可以適當按一按這組穴位。比如，每次按上個3—5分鐘。

最后，關(guān)于出汗，我給大家簡單總了三句：

宜小汗，不宜大汗；

宜全汗，不宜局汗；

宜動汗，不宜靜汗。

原理都在這兒了，出得好，是大“排毒”；出不好，如何趕走“竊汗”的賊，就看你們自己了！

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