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為什么你一出汗就渾身酸臭，別人身上卻很少有汗味？告訴你原因

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 03:23

進(jìn)入中伏后，很多地區(qū)的溫度很高，可以說是“出門5分鐘，出汗1小時(shí)”。不少人出門時(shí)會(huì)帶一包紙巾，免得出汗破壞了自己的形象。但紙巾能夠擦掉汗液卻去除不了人們身上的味道。

不少人在場(chǎng)合會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人出汗后，身上會(huì)出現(xiàn)酸臭酸臭的味道，但有的人就算流汗，也沒什么怪味。每當(dāng)他們處于一個(gè)密閉的空間，總是忍不住的想要逃離。你是否也想過，為什么你一出汗就渾身酸臭，別人身上卻很少有汗味？下面仔細(xì)分析給你聽。

人體出汗的主要目的是為了調(diào)節(jié)體溫，在流出的汗水中，有99%都只是水，不會(huì)產(chǎn)生什么奇怪的味道，而因?yàn)槌龊购螽愇兜脑蛞匪莸饺梭w排汗的兩種途徑——大汗腺和小汗腺。

大汗腺又被稱為頂漿汗腺，在人們的腋下、胸部、肛門等比較封閉，潮濕的部位分布較廣。

小汗腺比較多，遍布全身的各個(gè)皮膚，以手掌和腳上分布的汗腺最多。在天氣炎熱時(shí)，這兩處出汗也是比較多的。

小汗腺分泌的汗水，大多都只是水，但大汗腺分泌出來的汗有一種特殊的功能，在接觸到皮膚表面的細(xì)菌后，會(huì)釋放不飽和脂肪酸，從而產(chǎn)生“汗”的酸臭味。

所以，在腋下等部位出汗后，產(chǎn)生異味是一種很常見的生理現(xiàn)象，人們不用太在意。

有人又說了，為什么我總是聞到男人身上的臭味？“臭男人”真的是名不虛傳。

01引發(fā)這種體味差異的主要原因有3個(gè)

男性的大汗腺比女性更加多。人體的大汗腺受雄激素的影響比較大，在進(jìn)入青春期后，由于男性部位分泌雄激素水平不斷升高，也可能導(dǎo)致男人的體味更嚴(yán)重。

女性對(duì)味道更加敏感。女性的嗅覺不僅能夠幫助辨別異味，對(duì)異性身上的氣味也更加敏感。

男人更喜歡抽煙喝酒，導(dǎo)致體味加重。對(duì)男性而言，如果你長期吃一些油膩的食物，或者辣椒、大蒜等，也可能因?yàn)槿忸惖臄z入改變?nèi)梭w腋下脂肪酸的成分和分泌量，從而加重體味。

從這幾點(diǎn)考慮，男性的體味比女性更重也是情有可原的。如果想要避免這樣的體味，勤洗澡并且及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，顯然更重要。

02分享一些去除夏季汗臭味的方法，不妨試試看

第一點(diǎn)自然是勤洗澡、勤換衣服。每天洗澡時(shí)最好針對(duì)大汗腺密集的部位更加仔細(xì)的清洗。比如腋下等部位，可以在洗澡時(shí)用肥皂適當(dāng)?shù)亩嘞聪?。平時(shí)盡可能保持這些部位干爽，穿著透氣、吸汗的衣服，也能避免汗液不斷的“變臭”。

第二點(diǎn)，停止噴香水掩蓋體味。香水往往能夠在人們的身上起到錦上添花的作用，但是當(dāng)你體味本身就比較重，再加上香水濃烈的味道，反而可能混合成一種更難聞的味道。建議存在汗臭味的人避免使用香水，可以選擇體香劑。

第三點(diǎn)是清理毛發(fā)，避免汗水和細(xì)菌不斷滋生。夏季其實(shí)可以選擇對(duì)腋下等部位適當(dāng)?shù)娜ッ?。?dāng)腋下等存在較多的毛發(fā)，不僅會(huì)留存汗水，不利于散熱，還可能給細(xì)菌滋生的條件，更容易產(chǎn)生難聞的體味。

選擇正確的方式來去除自己身上的部分體毛，能夠在一定程度上緩解體味難聞的問題，對(duì)社交和生活也不會(huì)造成更多的影響。

第四種方法是針對(duì)存在狐臭的人群。這屬于一種疾病，往往需要采取更專業(yè)的治療方式才能改善?，F(xiàn)在主要有2種治療狐臭的方法，第一種藥物治療，第二種手術(shù)治療。綜合兩者療效也不錯(cuò)。

但提醒人們，夏季狐臭可能比較嚴(yán)重，治療也不能心急。如果選擇了一些不正規(guī)的偏方或者小醫(yī)院，很可能耗費(fèi)過多的錢財(cái)，對(duì)健康不利。

總的來看，在夏天，有的人一出汗就渾身酸臭，有的人出汗有卻沒什么異味，多半和大汗腺分泌汗液有關(guān)。如果能夠從這4個(gè)方面入手，或許能夠幫助人們?nèi)コ刮丁?/p>

除了出汗后產(chǎn)生的味道，其實(shí)對(duì)人們來說，出汗這件事可能也存在不同。有的人就算再熱，身體也很少出汗。但也有人哪怕是坐著也可能滿頭大汗，出去活動(dòng)一下，更是會(huì)流汗很久，這又是為什么？是身體在排毒嗎？

有人對(duì)出汗排毒的理念深信不疑，但前文也提到過，汗液中最主要的成分是水，并不存在出汗排毒的說法。在生活中出汗往往是生理性的，受到溫度影響，屬于調(diào)節(jié)體溫正常的現(xiàn)象。

03如果你開始出現(xiàn)3個(gè)部位異常出汗，需要警惕是否存在問題：

額頭大量出汗——小心肝火過旺

在中醫(yī)上認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人存在肝火旺，肝陽上亢時(shí)，可能引發(fā)額頭大量的出汗。這時(shí)人們可能存在情緒暴躁、肝氣郁結(jié)等問題。建議通過情緒調(diào)整、飲食中選擇菠菜、菊花、金銀花等幫助降肝火，排肝毒。

鼻頭易出汗——肺氣不足

肺氣靠鼻子宣發(fā)，當(dāng)一個(gè)人身上哪里都不出汗，偏偏鼻頭冒汗，很可能存在肺氣不足的問題，肺不太好。長期抽煙、呼吸二手煙或者接觸廚房油煙等也會(huì)增加肺部損傷，引發(fā)這種情況。

可以選擇適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)幫助宣發(fā)肺氣，改善肺功能。在夏季也可以用蓮子百合煮粥喝，也對(duì)調(diào)理肺部有好處。

脖子容易出汗——內(nèi)分泌失調(diào)

這種情況常常出現(xiàn)在女性身上，當(dāng)女性身體不怎么出汗，只有脖子出汗比較多時(shí)，需要小心是否存在內(nèi)分泌失調(diào)的問題，平時(shí)注重補(bǔ)水、調(diào)理便秘等方式來促進(jìn)身體排毒，穩(wěn)定內(nèi)分泌。一段時(shí)間后，也能得到顯著的改善。