我一好朋友想減肥呢，在最近20天的時間里目標是減肥15斤，這目標有些嚇人啊，她說這是月經(jīng)后的減肥一個關(guān)鍵時期，有好辦法，抓住機會了，20天瘦15斤有可能的
請問20天瘦15斤的減肥法是什么.

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：抽脂手術(shù)是在手術(shù)的部位切一小洞將抽脂管伸入脂肪層然后利用抽脂機的負壓把脂肪吸出.
意見建議：現(xiàn)在吸脂手術(shù)技術(shù)是非常成熟了的手術(shù)時間迅速創(chuàng)傷小術(shù)后皮膚也緊致平滑在內(nèi)窺鏡直視下手術(shù)有效的避開我們細小的血管和神經(jīng)肥胖本身就對身體不好現(xiàn)在吸脂主要是起到一個雕塑體型的作用建議您到正規(guī)的整形醫(yī)院.

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我是15天瘦了10斤去針灸的但是其實說白了就是少吃東西不讓吃主食前4天就瘦了4斤后來習(xí)慣了一天就喝點牛奶都不餓

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相關(guān)問答

數(shù)據(jù)顯示通過21天減肥法可以瘦到大約15斤左右，這種減肥方式需要減肥者嚴格控制日常包含，身體的熱量絕對不能超過身體所需要的熱量，而且攝取的這點熱量還是為了燃燒身體的糖分，為了加速體內(nèi)的脂肪分解，這樣才能達到減肥的目的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

泡腳減肥法是越泡越瘦的，因為合適的泡腳方式可以起到加速人體血液循環(huán)，改善體質(zhì)，促進體內(nèi)代謝，加速脂肪分解等，因此是可以起到減肥作用的。在睡前泡腳，每次15-30分鐘即可。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

生姜減肥法三天瘦十斤并不可信，分析如下：
肥胖的引起原因是長期以高鹽、高糖、高油的食物為主，同時又缺乏運動鍛煉多導(dǎo)致。生姜減肥三天瘦十斤不可信，因為生姜雖說性質(zhì)溫?zé)帷⑽缎?，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，但其對減肥只是起輔助作用，很難在短時間取得成效。而且這種方法會損害健康，可能造成內(nèi)分泌失調(diào)、情緒不穩(wěn)定等。如果想快速瘦下來，可到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下做抽脂手術(shù)，該方法是利用過負壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽出來。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

火龍果減肥法三天瘦8斤是不可信的。
火龍果中的含糖量并不高，如果將水果當做食物，會導(dǎo)致攝入過量的水果，從而導(dǎo)致身體肥胖，同時也會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等方面的不良反應(yīng)。兩頓飯中間可以吃一些火龍果，這樣可以增加飽腹感，可以減少進餐時間，減少對脂肪的需要，從而避免多余的脂肪在身體里堆積。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

減肥一天瘦5斤的說法不太科學(xué)。如果患者想要減肥，可以通過體育鍛煉、手術(shù)治療等方式進行改善。
1.體育鍛煉：患者平時運動少，并且攝入的脂肪較多，容易導(dǎo)致脂肪堆積而長胖?；颊咂綍r可以多進行體育鍛煉，常見的方式有跑步、跳繩等，能夠促進體內(nèi)脂肪的消耗，可以達到減肥的效果。
2.手術(shù)治療：患者肥胖嚴重時，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)的方式來改善，通過負壓吸引的方式，將屁股多余的脂肪吸出來，進而可以達到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

首先合理的控制食量，不要暴飲暴食，少吃一些油炸、飲料等高熱卡的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜等，保持大便的通暢，同時也要適量的增加戶外活動，增加機體熱量的消耗。注意不要過度節(jié)食減肥，以免引起厭食癥，也會加重反彈。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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