上夜班上得頭疼怎么辦

2021-09-15

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上夜班上得頭疼，緩解措施大致如下：
首先，要測(cè)量一下血壓。如果是因?yàn)榘疽寡獕荷咴斐?，建議多注意休息，通過補(bǔ)充睡眠緩解。
其次，如果血壓正常，考慮是神經(jīng)性因素導(dǎo)致的頭疼，建議適當(dāng)分散注意力，聽一聽自己喜歡的、柔和一點(diǎn)的音樂。進(jìn)食一些具有助眠作用的食物，例如核桃、牛奶等。必要的時(shí)候遵醫(yī)囑口服 安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)睡一覺后，頭疼癥狀會(huì)逐漸緩解。
最后，還可以按摩、推拿頭部的疼痛部位以及太陽穴等，有助于改善頭疼癥狀。必要的時(shí)候遵醫(yī)囑服用止痛藥，例如布洛芬片緩解。

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