期待拍照時展現(xiàn)腹肌、馬甲線還有小蠻腰！但寂寞的嘴巴卻因美食的誘惑從未停過，于是不僅肚子上心“腹”大患去不掉，腰線也看不出改善..…

　　為什么我們的腰腹部容易“胖”，其實，在人體內(nèi)有三種類型的脂肪：

　　1.深層皮下脂肪

　　位置:多集中在胸腹部

　　表現(xiàn)形式:深層皮下脂肪積聚較多。視覺效果是蘋果形身材又稱腹型肥胖。

　　2.淺層皮下脂肪

　　位置:全身都有，主要集中在臀部、大腿

　　表現(xiàn)形式:淺層皮下脂肪比較多。臀部和腿會顯得比較胖，呈現(xiàn)出梨型身材，又稱臀型肥胖。

　　3.內(nèi)臟脂肪

　　位置:各個內(nèi)臟器官以及腸道網(wǎng)膜上

　　表現(xiàn)形式:內(nèi)臟型肥胖人群。出現(xiàn)高血壓、心功能異常、冠狀動脈疾病、睡眠呼吸暫停綜合征脂肪肝等疾病發(fā)病率較高。

　　因為亞洲人種對淺層皮下脂肪的熱量吸收能力較差，被迫盡早使用皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。所以亞洲人更加傾向于在腹部和內(nèi)臟堆積脂肪，從而形成“肚子大”的現(xiàn)象。

　　除此之外，作息不規(guī)律、加上久坐不動的生活方式，導致體內(nèi)激素的改變，進而增加食欲。當消耗跟不上攝入，脂肪不停囤積腰部的“游泳圈”不知不覺就出現(xiàn)了。

　　如何打造小蠻腰？

　　1.減少久坐久坐會在腰腹部積聚大量的脂肪，工作中盡量避免久坐，保持每小時活動，餐后半小時內(nèi)保持站立或者散步，長期堅持可以有效減少腰腹部的脂肪積聚；

　　2.規(guī)律生活規(guī)律的生活能讓人體的激素保持平穩(wěn)，代謝保持正常，是所有瘦身減肥的前提；

　　3.科學運動有氧運動很難快速徹底地消除肚子上的贅肉，但搭配力量運動能夠增加肌肉量，燃燒更多體內(nèi)脂肪；

　　4.醫(yī)美吸脂腹部的“小肚腩”相較容易通過運動改善針對腹部的塑形訓練也比較多，相比之下腰部的內(nèi)收曲線則較難通過運動練出，常見的轉(zhuǎn)呼啦圈、平板支撐等腰部運動能幫助塑造“馬甲線”但對腰部“雙C線條”的塑造幫助有限，因此除了運動之外，腰線可以搭配醫(yī)美塑形進行改善，煙臺曙光黃金微雕吸脂，集溶脂、塑形、緊膚三效合一，尤其是緊膚功能，術(shù)后輕松擁有小蠻腰！

相關知識

煙臺整形醫(yī)院好評
直擊:成都男科醫(yī)院高醫(yī)生說成都曙光醫(yī)院教你男性要怎么避免不育？
三種腹部塑形方法 哪種適合你？,腹部吸脂
「聚焦男科」成都泌尿醫(yī)院高醫(yī)生說成都曙光醫(yī)院：早泄的影響有什么？
在家如何腹部塑形，減掉小肚子，去掉大肚腩
[今日新排名]成都男科醫(yī)院陳醫(yī)生說男人精液不液化有哪些表現(xiàn)
成都泌尿醫(yī)院高醫(yī)生談龍泉看男科到什么醫(yī)院呀
臨癥雜談:成都男子醫(yī)院陳醫(yī)生談小便時為什么尿液是紅色的
熱聞｜瘦不等于健康？女子172厘米100斤確診營養(yǎng)不良型肥胖，小肚子非常大
小腹凸出有救了?7個虐腹訓練一周鏟平小肚子

網(wǎng)址: 煙臺曙光整形醫(yī)院科普：腰腹吸脂，為什么有些人不胖卻有小肚子 http://m.u1s5d6.cn/newsview98360.html