半年無(wú)緣無(wú)故瘦了20斤一般情況下不正常。半年的時(shí)間如果患者沒(méi)有控制飲食，也沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，此時(shí)瘦了20斤，可能是因?yàn)樘悄虿∫穑ㄗh患者一定及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診，經(jīng)過(guò)明確診斷以后，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

如果確診為糖尿病引起，此時(shí)要控制個(gè)人的飲食，平時(shí)不能夠吃含糖量比較高的食物，可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如全麥面包、全麥饅頭、燕麥，另外還可以吃新鮮的蔬菜，蔬菜里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，一般情況下不會(huì)使血糖增高，還可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也有利于消化和吸收。癥狀比較嚴(yán)重的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、瑞格列奈片等藥物治療。日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)保持充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。