半年無緣無故瘦了20斤一般情況下不正常。半年的時間如果患者沒有控制飲食，也沒有參加運動鍛煉，此時瘦了20斤，可能是因為糖尿病引起，建議患者一定及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診，經(jīng)過明確診斷以后，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
如果確診為糖尿病引起，此時要控制個人的飲食，平時不能夠吃含糖量比較高的食物，可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如全麥面包、全麥饅頭、燕麥，另外還可以吃新鮮的蔬菜，蔬菜里面含有的營養(yǎng)成分比較高，一般情況下不會使血糖增高，還可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，也有利于消化和吸收。癥狀比較嚴(yán)重的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、瑞格列奈片等藥物治療。日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時保持充足睡眠，避免長時間熬夜。
