怎么樣才可以變易瘦體質

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，24歲）我的身體處在特別肥胖的狀態(tài)，現(xiàn)在差不多已經(jīng)有200斤左右，想要變成易瘦體質，怎么樣才可以變易瘦體質？

病情分析：變易瘦體質可以調整生活當中的不良習慣，也可以選擇抽脂手術治療。如果體質比較肥胖，首先應該保持良好的作息規(guī)律，一天保證8個小時睡眠時間，早上起床之后空腹喝一杯水，可以促進胃腸道蠕動，促進身體的代謝，飲食上多吃新鮮水果和綠色蔬菜，一日三餐定時定量，晚上可以維持七分飽，多做一些戶外的有氧運動。抽脂手術主要是把多余脂肪組織抽吸出來。

2022-04-07 17:30:14

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