首頁資訊【科普】我校舉辦科學(xué)運動與營養(yǎng)專題講座

【科普】我校舉辦科學(xué)運動與營養(yǎng)專題講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 03:15

9月25日晚上，由中國檢驗檢測學(xué)會、常州市新北區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會聯(lián)合組織，我?？萍继帯W(xué)生工作處共同舉辦科學(xué)運動與營養(yǎng)專題講座。特邀著名運動營養(yǎng)專家，北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所營養(yǎng)研究室研究員，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師，注冊營養(yǎng)師艾華主講。本次講座采用超星直播方式，4000多名師生在直播間聆聽講座。

艾華圍繞科學(xué)運動理念、運動的合理營養(yǎng)、減肥塑身的運動與營養(yǎng)及疫情期間運動的建議等方面展開講座。他詳細解釋了運動對身體及骨骼肌的好處、有氧運動與無氧運動的分類及大學(xué)生在實際生活中適合進行的活動。他建議膳食種類多樣化，每周應(yīng)保持在25種以上。對于大學(xué)生特別關(guān)注的如何通過科學(xué)膳食搭配來預(yù)防肥胖、減肥運動與營養(yǎng)指導(dǎo)、提高體能素質(zhì)的運動與營養(yǎng)指導(dǎo)等熱點問題，艾華給與詳實指導(dǎo)，他希望以此來徹底改變大學(xué)生陳舊的運動營養(yǎng)觀念，為廣大學(xué)子提供更好的身體鍛煉理念。此外，他還與直播間師生進行互動交流，氣氛活躍。

健康的體魄、良好的心理素質(zhì)是幸福生活的基礎(chǔ)，也是黨的十九屆五中全會提出的“全面推進健康中國建設(shè)”的發(fā)展目標之一，希望通過此次健康講座直播，廣大師生能積極行動起來，把我們的“健康發(fā)展目標變成美好現(xiàn)實。

（圖文：科技處審核：李愛紅）