胡杏兒的減肥方法是什么？說起胡杏兒，很多人一定對她的臉很熟悉。她是香港TVB著名女明星。她曾經(jīng)出演過一部電視劇《肥田喜事》，在劇中她飾演一個胖乎乎的女孩。由于這部電視劇中的角色比較肥胖，所以她特別積極增肥，每天晚上都會吃一些東西，比如高熱量的巧克力。這樣做時間長了，她的臉和身材都胖了?？吹贸鰜?，女明星們?yōu)榱穗娨晞≈械慕巧?，確實很努力。不過，電視劇拍完之后，減肥可能會比較困難，但胡杏兒卻有自己的一套特別有效的減肥方法，而且在熒幕上依然保持著不錯的上鏡造型。那么杏兒到底是通過什么減肥方法才達到了自己的身材呢？

胡杏兒的減肥方法是什么？

1.杏兒的減肥方法之一就是避免過度饑餓。

胡杏兒本人透露，自從發(fā)胖以來，她的胃口一直很好。放棄一些食物確實很難，所以她開始慢慢地放棄熱量食物，而不是一下子完全放棄?，F(xiàn)在，他擁有了自己的減肥公司，所以他要求公司在他睡覺前添加一些輔助餐，這樣他就不會太餓而難以入睡。這樣的話，他就可以讓自己的身體保持在一個比較健康的狀態(tài)。狀態(tài)。

2、胡杏兒的第二種減肥方法是自創(chuàng)減肥動作。

為了減肥，胡杏兒自創(chuàng)了一套體操。首先，她屈伸左臂，訓(xùn)練左臂肌肉。主要動作是肘關(guān)節(jié)后移，以雙手支撐在床上，收緊腹部，雙腿并攏。然后彎曲肘關(guān)節(jié)并降低身體，注意力集中在身體的中心。慢慢還原動作，然后左右手交替進行，共20次。

3、胡杏兒的第三種減肥方法是控制飲食。

胡杏兒在減肥期間也嚴(yán)格控制飲食，還下定決心要擁有一套屬于自己的特色減肥餐。她在短時間內(nèi)減掉了30多斤，得到了很多人的評價。專注于。她的減肥餐是比較合理的。曝光后，很多正在減肥的人紛紛效仿她。早餐基本上吃西瓜或者西紅柿，有時加點燕麥片。我午餐不吃披薩，我喝水或吃一些蛋白質(zhì)燉菜。晚餐我也會少吃西瓜，吃一些紅燒青菜。

4.胡杏兒的第四種減肥方法是睡前喝酸奶和紅酒。

睡前喝酸奶作為補充可以促進身體的新陳代謝，喝紅酒可以幫助睡眠。邊睡覺邊消化，達到減肥的效果。

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