黃瓜減肥法深受大家的喜愛(ài)，黃瓜作為一種神奇的瘦身食物，吃的健康，能夠吃出來(lái)好身材，下面就一起來(lái)看看黃瓜瘦身減肥方法是怎樣的呢？它是怎樣塑造完美身材的呢？

黃瓜中含有充足的水分，不僅能夠清熱解渴，而且能夠抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)換為脂肪。而且多多吃黃瓜能夠有效的降低血脂，而黃瓜中的纖維素對(duì)于促進(jìn)人體腸道膽固醇很有效果哦！

關(guān)于黃瓜減肥法的那些事兒

一、山楂汁拌黃瓜

材料：嫩黃瓜5條，山植30克、白糖50克。

二、做法：

1.直接把黃瓜去皮心及兩頭，清洗干凈之后切成條狀。

2.把山楂洗凈，直接放入鍋中加入適量清水，煮約15分鐘，取汁液100毫升。

3.把切好的黃瓜條入鍋中加水煮熟，然后撈出；

4.直接把山楂汁中放入白糖，使用文火上慢熬，等到糖份慢慢融化，投入已控干水的黃瓜條拌勻即成。

效果：這道美味的菜肴，具有清熱=降脂、減肥消積的作用，而對(duì)于肥胖癥，而患有咽喉腫痛也有很好的效果。

二：拍黃瓜

材料：黃瓜、蒜泥、生抽、醋少許、糖少許、芝麻油

二、做法：

1.把黃瓜清洗干凈，然后直接用刀背把黃瓜拍碎。

2.準(zhǔn)備好調(diào)味汁，全部灑在黃瓜上均勻攪拌即可食用。

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